Рада приветствовать Вас мои друзья.
Эту статью я бы хотела посвятить одному из гормонов-ИНСУЛИНУ.
Инсулин можно сравнить с грузчиком, задача которого доставлять груз (глюкозу) на склады (мышцы, печень, клетки). Делать это много и без устали.
А если серьезно, то...
Это гормон, который вырабатывается специальными клетками поджелудочной железы. Основная его функция-снижения уровня глюкозы в крови, и в доставке глюкозы в клетки организма. Дальше глюкоза в клетках используется как энергия. Это очень важная функция, т.к. избыток глюкозы обладает очень токсичным действием.
Когда в наш организм попадает пища, в особенности нами любимые очень вкусные и очень сладкие углеводы,кровь насыщается глюкозой. Инсулин часть глюкозы доставляет в клетки, часть в мышцы и печень в виде гликогена. А избыток в ЖИР (висцеральный, и который нам виден на нашем теле, из-за которого мы расстраиваемся,глядя на себя в зеркало).
На клетках есть инсулиновые рецепторы ( это как дверь в нашу квартиру), а инсулин является ключом от данной двери.
Я много от кого слышала, что есть необходимо 4-5 раз в день, а то и 6. Может быть, но...
Употребляя часто пищу (чаще всего, в которой преобладают углеводы) мы стимулируем инсулиновые рецепторы и они блокируются и отторгают инсулин. Конечно же это влечет за собой последствия:
- Клетки не получают энергии, питания.
- Начинают испытывать голод.
В поджелудочную железу посылается сигнал, о том что в клетки не поступает инсулин. И наша железа производит еще больше инсулина. Образуется избыток данного гормона. Это состояние называется инсулинорезистентностью.
Вывод такой, инсулин это жизненно необходимый гормон. Кем он нам будет другом или врагом, который уничтожает нас изнутри, решать только нам, а именно своим питанием.
Продолжение следует...
Благодарность всем, кто дочитал статью!!!
Подписывайтесь на канал. Обязательно оставляйте в комментариях свое мнение, т.к. оно очень важно и ценно