ЧАСТЬ 1
“Гипноз – состояние, похожее на сон или полусон, вызываемое внушением и сопровождающееся подчинением воли спящего волу усыпляющего, а также самый способ такого внушения.”
⠀
Вам что-нибудь понятно? Какие мысли вас посетили, когда вы читали это определение?
⠀
Это первое определение, которое выдает Google. И отчасти оно верное, но “подчинение воли спящего”… Вот из-за таких определений и гипноз ассоциируется с нечто ужасным и таинственным.
⠀
Давайте по порядку:
“Настораживает неизвестность во время отключения сознания”, “Я боюсь потерять контроль”
Во время гипноза ты находишься в сознании. Ты все слышишь, ты все чувствуешь, ты в любой момент можешь выйти из гипноза.
⠀
“Я боюсь, что не смогу выйти из гипноза”
Как я говорил в теоретическом посте – гипноз – это фокусировка внимания на чем-либо. Сколько вы можете думать об одном и том же, не делая перерыв и не отвлекаясь на другие мысли? Вы просто устанете. Другое дело, что в гипнозе вы чувствуете полное расслабление всех мышц. Под гипнозом обычно лень даже шевелиться. И такого расслабления сложно достичь моментально в любое время, именно поэтому после такого расслабления не всегда хочется возвращаться в мир стрессов и тревожности.