Колбаса и копченые изделия 🥓
Колбаса – это переработанные мясопродукты обычно низкого качества, с ворохом наполнителей, сравнительно бедные белком и нутриентами
Регулярное употребление колбасных изделий грозит ожирением и образованием холестериновых бляшек на стенках сосудов, что значительно ухудшает работу сердца.
Майонез🥛
(Речь идёт не о домашнем майонезе.)
Майонез содержит транс-жиры. Они приводят к онкогенезу, атеросклерозу, увеличивают риск развития сахарного диабета и ухудшают иммунитет.
Да и калорийность очень большая.
Конфеты 🍭
Конфеты являются рекордными обладателями легкоусвояемого сахара, который абсолютно бесполезен со стороны пищевой ценности и очень вреден. Помимо этого, все эти сладости включают в себя эмульгаторы, подсладители, сахарозаменители, загустители, антиокислители и прочее. Если Вы уж сильно любите покушать сладкого, рекомендуем заменить эти вредные продукты на сладкие, но полезные, такие как мёд и сухофрукты, ведь в них есть витамины и минералы, которые нужны организму.
Консервы 🥘
Консервированные продукты ничем организм не насытят, ведь для сохранения вкуса на длительный срок используется большое количество вредных добавок, которые при регулярном употреблении нарушают обмен веществ.
Сладкая газировка🥤
Всеми нами любимые напитки такие как «Кока-кола, Спрайт, Фанта» содержат огромное количество сахара ,красителя, кофеина, ортофосфорную кислоту и углекислый газ которые превращаются в бомбу замедленного действия для организма.
Только вдумайтесь, этот напиток после того как попадает в организм начинает : вымывать кальций, разъедать слизистую оболочку и способность отложению жиров.
Мы то что мы едим, так что питайтесь правильно и самое главное - здорово.
