Психиатр-нарколог Василий Шуров рассказал, как вести себя во время карантина, если в семье есть зависимый.
Карантин не является способом победы над вирусом. Его цель — разгрузить медицинскую систему, растащить инфекцию во времени так, чтобы коек и приборов искусственной вентиляции лёгких хватило, чтобы обслужить всех поступающих пациентов. Если одновременно заболеют тысячи, медицинская система захлебнётся.
Находясь на карантине, вы спасаете жизнь себе и другим людям.
Карантин вызовет всплеск алкоголизма
Самоизоляция для многих — необходимость длительное время находиться под одной крышей с родственниками. И не для всех семей это радость и возможность для качественного и тёплого общения.
Если ваш близкий родственник зависимый, понимайте, что он может жить в области мифов. Один из наиболее распространённых сейчас заключается в том, что алкоголь — это антисептик, поэтому нужно пить, чтобы вирусу было максимально дискомфортно. Это ерунда. Зависимые просто подменяют причину поводом, чтобы злоупотреблять.
Я с сожалением наблюдаю, сколько в магазинах покупают спиртного. И с грустью могу констатировать, что нас ждёт всплеск злоупотребления алкоголем.
Как предупредить срыв зависимого во время карантина
Не держите алкоголь дома и не покупайте его. Так вы снизите вероятность злоупотребления.
Постарайтесь максимально занять зависимого. Уборкой, ремонтом, совместным просмотром фильмов, насыщенной сексуальной жизнью, на худой конец социальными сетями и телевизором. Главное, чтобы не было скучно.
Очень хорошо сейчас уделить внимание физическим нагрузкам, например, отлично подходит йога и дыхательный практики, которые и успокаивают, и укрепляют здоровье.
Недельные каникулы можно использовать и для личностного роста: почитать, посмотреть то, что давно откладывалось.
Мои пациенты дают мне обратную связь. Женщины кулинарят, мужчины делают поделки, что-то ремонтируют, занимаются с детьми. Кто-то на курсы дистанционного образования записался, смотрят виртуальные экскурсии в музеях. Пациенты, которые идут на выздоровление, используют это время с пользой.
Что делать, если зависимый сорвался
Алкоголик не может контролировать дозу, поэтому если он сорвался, не тяните — вызывайте выездную службу, чтобы максимально быстро купировать запой на дому.
Доктора оставят таблетки, которые нормализуют сон, снизят тягу к спиртному, уменьшат абстинентные проявления.
Наиболее запущенных зависимых лучше госпитализировать на это время. Потому что злоупотребление алкоголем в сочетании с повышенной вирусной нагрузкой очень неблагоприятно: течение заболевания будет, вероятнее всего, проходить с максимумом осложнений и с тяжёлыми последствиями.
Если зависимый проявляет признаки агрессии, депрессии, суицидального поведения, психоза и других психических расстройств, он может причинить вред себе и окружающим, поэтому госпитализация в этом случае является разумной и необходимой мерой безопасности.
Как сохранять спокойствие
Часть наших пациентов — люди с тревогой, паническими атаками, бредовыми идеями относительно возможного заражения.
Человек с обсессивно-компульсивным расстройством, для которого страх заболеть и необходимость постоянно использовать маски, перчатки, санитайзеры и без того проходят красной нитью через всю жизнь, сейчас обостряется.
Мы всегда на связи со своими пациентами. При необходимости увеличиваем дозировку, усиливаем психотерапию, некоторых госпитализируем, особенно если есть угроза суицида.
Психиатрические заболевания обостряются весной и осенью. Сейчас совпали сразу 3 фактора риска:
- весна
- эпидемия
- ухудшение экономической ситуации
Поэтому отмечается рост депрессий, панических атак, тревоги, обсессии, компульсии и других состояний.
Если у вас есть какие-то психологические проблемы, свяжитесь со специалистом. В нашей клинике организованы онлайн-консультации, горячая линия, работают выездные бригады. Мы всегда на связи и готовы решать любые проблемы в текущем моменте.