"С мужем знакома уже 7 лет, замужем 3 года, есть дочь - 2 года. Практически все это время я подвергалась физическому либо эмоциональному насилию, 3 раза уходила от мужа, но все равно возвращалась, т.к. он обещал исправиться, говорил, что любит, но ничего не меняется. Понимаю, что уже мужа давно не люблю из-за всей той боли, через которую мне пришлось пройти, но пока не могу решиться на расстование. Чувствую вину, что лишаю дочь отца, хотя дочь к отцу не привязана, он с ней не играет и тоже может накричать"..
Знакомая ситуация? Как многие из нас терпят своих тиранов-мужчин, надеясь, на то, что они каким-то чудодейственным способом "исправляться", перестанут быть нашими мучителями и палачами и мы заживём гармоничной счастливой жизнью..
Комментарий психолога:
Первый и самый важный вопрос: Вы сейчас в безопасности? Вам и ребенку ничего не угрожает? Вы знаете, куда можете уйти в случае опасности?
Ниже привожу несколько ссылок на ресурсы помощи жертвам насилия:
Всероссийский бесплатный телефон доверия для женщин, подвергшихся домашнему насилию
8 800 7000 600.
- Насилию.нет Сайт https://nasiliu.net/
- Национальный центр по предотвращению насилия «АННА»
Сайт: www.anna-center.ru
Я очень сочувствую Вашей ситуации - находится столько времени в ситуации насилия очень сложно психологически. И то, что Вы уже ничего не испытываете к мужу - абсолютно естественно.
Важно осознать, что абьюзер (человек систематично применяющий насилие) обладает изощрёнными средствами манипуляции - он может быть очень "милым и обаятельным", говорить, что "любит", но это лишь предлог, для того чтобы манипулировать жертвой и заставлять жертву оставаться в отношениях.
Очень важно принять для себя как аксиому - насилие в отношениях недопустимо.
Никакое из нижеперечисленного:
- психологическое ( унижение, обесценивание, издевки, обзывание и пр),
- физическое (толкаться, бить, замахиваться, бросаться предметами, ограничивать передвижение, общение с другими людьми),
- финансовое (лишать денег, либо выдавать минимальные суммы, меньше необходимых),
- информационное (проверка переписки, ограничение использования средств информации, искажение информации и пр.).
Вся ответственность за насилие лежит исключительно на абьюзере (все 100%)!!!
Уточните, пожалуйста, Вам откликается это "правило о недопустимости насилия"? Как Вам кажется, теперь Вы будете более решительны в своих действиях?
В качестве практического упражнения:
- Опишите, пожалуйста, как с Вами можно обращаться (например, меня можно обнимать, если я не против, можно интересоваться моим мнением, поддерживать меня, утешать и пр.)
- А как нельзя? (Например: на меня нельзя кричать, обзывать, игнорировать, замахиваться, обесценивать мои чувства, угрожать, забирать деньги, нельзя запрещать общаться с подругами и пр.)
Самое важное сейчас - это Ваша безопасность и безопасность Вашего ребенка.
Поэтому очень важно предпринять решительные действия уже сейчас.
И принять факт, что абьюзер - может измениться только в очень редких случаях, как правило, если соглашается на лечение у психиатра и осознает противозаконность своих действий. К сожалению, как правило, он может только обещать и манипулировать, но жертва ему нужна только в качестве жертвы - чтобы продолжать совершать насилие.
Я очень надеюсь, что Вашей решимости хватит для принятия немедленных действий для решения этой ситуации, т.к. последствия жизни с абьюзером для жертвы неутешительны:
- депрессивные состояния,
- чувство тревоги,
- ухудшение контактов с окружающими,
- заниженная самооценка,
- чувство полной зависимости от абьюзера,
- тотальный контроль со стороны абьюзера.
Я понимаю, что это непростой для Вас шаг, но для ребенка очень важно расти в гармоничной поддерживающей среде, а не среди постоянного насилия и скандалов, что очень негативно может сказаться на дальнейшем развитии.
И, как показывает практика, даже оставаясь с одним из родителей, но с родителем, который поддерживает, создаёт комфортную принимающую безопасную атмосферу в отношениях, ребенок вырастет гораздо более гармоничным и счастливым.
Пожалуйста, берегите себя и свою дочь.
Буду рада ответить на вопросы.
Записаться на первую консультацию можно по email: alena.nizhneva@gmail.com