Сейчас йога в России- это уже не предпочтение “нитакихкаквсе” эзотериков, как лет 5 назад, а практически модный тренд. Так что мышление наших людей не может не радовать: возможно, оно меняется в лучшую сторону. Вообще не всем, конечно же, так уж прямо надо заниматься йогой.
Многие с рождения обладают крепким здоровьем, стрессоустойчивостью, и в общем-то, лёгкого пофигизма не занимать. Им повезло. Также многие занимаются другими видами спорта. Чаще всего можно заметить, что йогой занимаются такие категории людей как:
1. нервные, ранимые товарищи, которые всё принимают близко к сердцу.
2. девушки, которые хотят выглядеть лучше, исправить какие-то недостатки, похудеть и т.д.
3. люди философского склада.
Что часто есть в одном флаконе. О чём это говорит?
О функциях йоги и разносторонней пользе для человека. Это уникальная вещь, которая убивает сразу..трёх зайцев, и прокачивает: 1. здоровье, 2. психику, 3.красоту. Именно в этом порядке, ведь здоровье - это база. В чём же польза йоги для нашего здоровья?
Дело в том, что во время выполнения этих упражнений в первую очередь радуются наши сосуды: улучшается кровообращение и работа сердца, кровь бежит и доставляет кислород во все уголки организма. И главное, питает все внутренние органы, вот они и начинают работать лучше.
А посему йога полезна для: кровеносной, нервной, дыхательной, эндокринной, пищеварительной , мочеполовой, короче - для всех систем, и для опорно-двигательного аппарата.
Не говоря уже о том, что тренируются мышцы, выносливость и гибкость. Во время занятий вырабатывается гормон радости, и мы сразу ощущаем лёгкость, счастье и прилив энергии и сил. Поэтому бегом на йогу!