В современном мире идет очень много споров о пользе и вреде кофе и чая.
Наука не стоит на месте и изучает полезные и вредные их свойства.
В наше время кофе стал атрибутом, который характеризует молодого, успешного, быстрого человека .
Но и чай, несмотря на это, своей популярности не теряет.
Для выяснения преимуществ и недостатков обратимся к научной литературе.
“Просыпайся!”
Большинство людей отдают предпочтение кофе только потому, что в нём содержится очень высокая концентрация кофеина.
Кофе - главный продукт который нам требуется для начала продуктивного дня.
Конечно, если основываться только на энергетическом веществе напитка, то кофе может победить потому, что один стакан чая содержит всего лишь 50% доли кофеина в своем составе.
Но нельзя заверить, что это действительно неоспоримая правда.
В 2017 году было проведено исследование, где испытуемым предлагали с утра выбрать кофе или чай. И в результате оказалось, что оба напитка произвели на испытуемых одинаковый эффект: концентрация внимания, бодрость и активность не имели ощутимой разницы.
Как выяснилось, если пить чай столь же крепкий, как и кофе то он будет даже более эффективным для чувства бодрости и улучшения работы мозга.
Победа: в данной категории победила ничья
Здоровый сон
Ученым калифорнийского университета университета удалось выяснить, что чай и кофе одинаковые влияют на концентрацию внимания.
Но вот на качество сна отрицательно сказывается именно кофе.
Вечером сложнее уснуть именно тем, кто днем или утром употреблял небольшую порцию кофе.
А вот у тех, кто пил чай, преимущественно зеленый, наблюдается гораздо более глубокий и длинный сон.
В данной категории победу одержал чай.
Белые зубы
Несмотря на распространенное мнение, о том что кофе может сделать ваши зубы желтыми - это неправда.
Большинство стоматологов утверждают, что красящие частички чая могут с высокой долей вероятности остаться на вашей зубной эмали, нежели красящие частицы кофе.
В данной категории победу, на удивление, одерживает кофе.
Средство от депрессии.
В Великобритании существует традиция - когда человек расстроен - ему нужно предложить чашечку чая, ведь она является отличным лекарством для неспокойной души.
Учеными доказано, что чай действительно умеет успокаивать расшатанные нервы. Люди, ежедневно выпивающие пару стаканов чая, подвержены депрессии на 20% меньше, чем остальные.
А вот кофе, к сожалению, обладает обратным действием. Он способен, скорее, расшатывать нервы.
В данной категории побеждает чай
Доктор для тела
Как показали множественные научные исследования: как чай, так и кофе имеют очень довольно широкий спектр полезных веществ для сохранения и восстановления здоровья.
Всего пара чашек чая или кофе помогут снизить риск возникновения диабета на 30%.
Чай и кофе положительно влияют на обменные процессы и очень помогают при похудении.
Существует мнение, что чай помогает защитить организм от развития раковых болезней, в то время как кофе может защитить сердце от развития патологий.
В данной категории победу снова одержали оба напитка.
В данном сравнительном анализе чай получил всего лишь на одно очко больше, чем кофе.
Как мы выяснили, оба напитка обладают как преимуществами, так и недостатками. В исследовании не были учтены вкусовые предпочтения, которые, несомненно, прибавят парочку баллов вашему любимому напитку!
А что вы любите больше: чай или кофе?
Понравилась статья? Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!