1889 подписчиков

КАК СОХРАНИТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ РАВНОВЕСИЕ НА КАРАНТИНЕ?

9 апреля 20209 апр 2020

~1 мин

КАК СОХРАНИТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ РАВНОВЕСИЕ НА КАРАНТИНЕ? Существует не так уж много исследований, которые говорят нам о психологических последствиях социальной изоляции во время пандемий, тем не менее специалисты, в том числе и те, которые исследовали предыдущие эпидемии в Китае утверждают, что большинство людей, находящихся на карантине жалуются на стресс, бессонницу, эмоциональное истощение и злоупотребление психоактивными веществами. Также известно о том, что затянувшийся карантин и социальная изоляция могут привести к депрессии, обострению алкоголизма и других зависимостей, а также тревожных расстройств. Как известно специалистам, во время карантина возрастают случаи домашнего насилия, а по окончанию изоляции - количество разводов. Чтобы миновать эти последствия и благополучно пройти кризис с наименьшими потерями, можно делать некоторые, достаточно простые вещи. Анна Лавьер, семейный психолог http://www.annalavier.ru/

Существует не так уж много исследований, которые говорят нам о психологических последствиях социальной изоляции во время пандемий, тем не менее специалисты, в том числе и те, которые исследовали предыдущие эпидемии в Китае утверждают, что большинство людей, находящихся на карантине жалуются на стресс, бессонницу, эмоциональное истощение и злоупотребление психоактивными веществами. Также известно о том, что затянувшийся карантин и социальная изоляция могут привести к депрессии, обострению алкоголизма и других зависимостей, а также тревожных расстройств.

Как известно специалистам, во время карантина возрастают случаи домашнего насилия, а по окончанию изоляции - количество разводов. Чтобы миновать эти последствия и благополучно пройти кризис с наименьшими потерями, можно делать некоторые, достаточно простые вещи.

Анна Лавьер, семейный психолог http://www.annalavier.ru/