Просидев дома 2 недели я осознала всю потенциальную силу лени.
•Оказывается не нужно покупать абонемент в зал за 15-20.000р, чтобы накачать попу.
•Оказывается без кофе есть жизнь (я про сам ритуал сходить за кофе).
•Оказывается лениться может каждый.
И ещё так много «оказывается», о которых не догадывались многие из нас.
Я прокачиваю уровень своей кулинарии через лень и хочу поделиться рецептами.
🍓Льняной смузи боул
замороженные ягоды;
молоко (я беру овсяное от Bite_russia);
перемолотые льняные семена;
любые фрукты.
В блендере делаю смузи, добавляю 150 мл молока и 4 столовые ложки льна. После украшаю фруктами, чиа и корицей. Выходит полезно и не противно 😅
🍲Ленивое ризотто.
любой рис или булгур (можно смесь булгур-киноа)
помидоры;
сыр;
сметана + молоко (опять же на ваш вкус, но я взяла овсяное);
специипо вкусу.
Ставим вариться рис. Тушим на оливковом масле помидоры до густой консистенции. В это время смешиваем две ложки сметаны с молоком, делаем подобие сливок (не жидкие, но и не густые). Добавляем эту смесь к помидорам и тушим еще минут 10. Добавляем к помидорам крупу, смешиваем и трём сыр. Выходит объедение 😋
🧇Сырники из того, что нашла дома
пшенка;
мука;
сироп (у меня сироп агавы от Bite_russia);
лимон.
Перемалываем 150-200гр пшенки в кофемолке/блендере. Добавляем туда сок лимона (совсем чуток), столько же цедры, сироп 2 столовые ложки, смешиваем. После постепенно добавляем муку (любую, на ваш вкус) и смешиваем ещё раз. Обжариваю на кокосовом масле и получается аппетитно ⚡️
🥯Ленивый завтрак.
огурец, помидор, редиска;
крекеры (у меня крекеры от байт и они потрясающие);
сыр.
Режу сыр, кладу на крекеры и отправляю на 20 секунд в СВЧ. Маленькими ломтиками кладу овощи на крекеры и большего в жизни мне не надо.
Все эти рецепты получились от большой лени и ума, потому что в магазин лишний раз не пойдёшь, а выкручиваться как-то надо😅
Лень — это очень продуктивно🙏🏻
Особенно, когда на сайте bite.ru при покупке продукции на 3.500р 6 литров овсяного молока и доставка в подарок 🥛