Мои правила жизни.
1. Любовь к себе, своим детям, родным.
(Это главное и всегда, на первом месте!)
2. Реализация себя, независимость. Учится всегда новому и совершенствоваться.
3. Не падать духом в сложных ситуациях и пытаться найти решение. Выход всегда есть!
4. Спорт ( сила в мышцах непередаваемое ощущение!) Когда его нет, ты, как будто разбит! Я не говорю, качать мышцы до непонятных размеров... Умеренные физические нагрузки, даже 15 минут в день дают, прилив сил и ощущение своего тела.
5. Питьевой режим, питание. Старайтесь питаться правильно, на сколько это для Вас возможно. Прислушивайтесь к своему организму. Кушайте то, что хотите, даже если это жареная картошка, просто уменьшите порцию. Не стоит запихивать в себя овсянку, если Вы ее не любите! Запомните есть можно все! Дело в количестве и в качестве!
6. Хобби обязательно должно быть! Дело которое нравится, приносит чувство умиротворения.
7. Внешний вид! Прическа, одежда, макияж. В любом стиле, важна аккуратность. Неряшливый вид отпугивает..
8. Меньше нервничайте! От нервов все болезни! Что бы люди про Вас не говорили, как бы не осуждали, как бы не ругали. Главное, что Вы за себя знаете, Ваши близкие. Прислушивайтесь, но делайте так как считаете нужным, вы сами.
9. Уважение к людям. ( Я никогда не начну войну первая) в большинстве случаев злость, негатив выливается из-за недопонимания друг- друга. Попробуйте поговорить и решить этот вопрос, даже если человек Вам неприятен. Если не получается, с глаз долой объект ненависти, если это невозможно, минимизируйте общение.
10. Если морально истощены, нет сил, все бесит! Меняйте мысли на положительные, если не выходит и что-то Вас грызет изнутри, все не устраивает... ПОМЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ, НИКОГДА НЕ ПОЗДНО!
