Образование фитнес тренера
Первый важный момент при выборе тренера это наличие профильного образования. Я понимаю, что мы живем в удивительное время, и все дипломы, сертификаты, грамоты покупаются на раз – два.
Скажу сразу, сертификат вообще и никак не гарантирует адекватность человека в плане знаний. Есть конечео исключения,если человек действительно в этом разбирается,но просто не хотел учиться. Все же лучше выбрать тренера с проф.оброзованием.
Профессиональные достижения
Здесь же, по – мимо образования, стоит отметить у вашего будущего тренера наличие профессионального спортивного прошлого. Многие клиенты попадают в ловушку, видя тренера с кучей медалей и грамот, которые были завоеваны на определенном этапе жизни.
Но для вас, как для клиента зала, наличие или отсутствие профессиональных спортивных регалий у вашего тренера никак не сказывается на качестве проведения персональных или групповых занятий которые он проводит.
Быть чемпионом и уметь преподавать, совершенно разные вещи, которые лежат в противоположных плоскостях. Есть медали – супер, ваш тренер красавчик, дадим ему дополнительное очко. Нет кубков и грамот – это вообще никак не скажется на качестве занятий и знаниях вашего ментора.
Внешний вид тренера
Внешний вид тренера играет большую роль. Когда ваш персональный фитнес тренер хорошо сложен, следит за собой, симпатичен вам как личность, это заставляет двигаться вперед, дополнительно мотивирует. Тренер, который занимается формированием вашего тела, вашего здоровья, должен сам соответствовать определенным критериям.
Знайте, в первую очередь, фитнес тренер должен знать свой предмет. Его задача тренировать. Он должен разбираться в анатомии, физиологии, биомеханике.
Понимать, как работать с людьми, у которых есть противопоказание. Такие как, сколиоз, остеохондроз, межпозвонковые грыжи, повышенное давление, ожирение, диабет и другие проблемы. В первую очередь это необходимо для того, что бы вам не навредить.
Будь собой
Основной момент – тебе должно быть комфортно рядом с этим человеком. Нет, ну, конечно, он(а) будет тебя немножко заставлять и принуждать, но тебе должно нравиться то, как он(а)это делает. Идеально, если получится завести крепкую дружбу с этим мускулистым человеком – после того, как ты перестанешь покупать “персоналки”, он(а)по дружбе будет подсказывать, где ты налажал(а), страховать на жиме и т.д.
Будь критичен
Да, тренеру важно доверять, но все равно фильтруй его базар. Читай про тренировки, разговаривай с другими увлекающимися. Если ты чувствуешь, что тебя разводят на дополнительные траты (например, на покупку БАДов и спортпита), то это повод насторожиться.
Со временем ты сам(а) поймешь нужны ли тебе протеиновые коктейли и предтренировочные комплексы, это не обязаловка для любителя, а скорее баловство и повод почувстовать себя еще больше в теме.