Фитнес и Здоровье

Образование фитнес тренера Первый важный момент при выборе тренера это наличие профильного образования. Я понимаю, что мы живем в удивительное время, и все дипломы, сертификаты, грамоты покупаются на раз – два. Скажу сразу, сертификат вообще и никак не гарантирует адекватность человека в плане знаний. Есть конечео исключения,если человек действительно в этом разбирается,но просто не хотел учиться. Все же лучше выбрать тренера с проф.оброзованием. Профессиональные достижения Здесь же, по – мимо образования, стоит отметить у вашего будущего тренера наличие профессионального спортивного прошлого....

Это первая статья  посвящена абсолютным новичкам в тренировках с отягощениями. Здесь не будет каких то более менее конкретных советов, а будет освящена общая информация, о которой стоит подумать. В целом в данной статье, я хочу очертить круг вопрос, в которых нужно разбираться и следовательно указать направление в котором нужно правильно двигаться. Самые важные моменты, на которые должен обратить внимание новичок: 1. Работайте головой. Часто люди не зависимо от рода деятельности пытаются найти самую важную тему или самое основное правило, которое нужно учитывать, а все остальное для них мелочи...