Лишь когда отметка под названием "полный ералаш" переваливает за грань невыносимости такого жития, откуда ни возьмись, появляются силы для его устранения
Начну с главного - человек поразительная машина, которая выстраивает множество защитных механизмов, чтобы все оставалось таким, как есть или было раньше. Это устройство нашего мозга и психики - ехать по рельсам с минимальным сопротивлением:
Любые изменения воспринимаются как маленькая смерть
Что может поддержать в кризисе?
1) Знание - кризис конечен.
2) После кризиса и спада всегда начинается подъем.
В своей нынешней ситуации в это верится слабо..
А что, если проверить?
Вспомните все свои кризисные ситуации (или хотя бы один), а лучше запишите. На одной части листа - что было, на другой части листа - куда это вас привело. Что хорошего случилось после?
Если вы проделали это упражнение, то пришли к выводу, что кризис вам чему-то научил. Если не сделали, просто возьмите как данность.
Сейчас вам стоит понять: какие уроки необходимы вынести из текущего кризиса? Как правило, это:
- Найти новые инструменты, чтобы двигаться дальше
- Стать гибче и адаптивнее
- Пересмотреть свою систему ценностей
- Отпустить лишнее и те инструменты, которые перестали работать
А еще подумайте: если бы у нас всегда всё было хорошо, смогли бы мы развиваться? К сожалению, никакого внутреннего роста и трансформации не происходит без боли.
Кризис - это маленькая смерть старого и отжившего.
В следующих статьях постараюсь детальнее рассмотреть эту тему, а главное, что можно сделать в этих условиях, чтобы облегчить свое состояние.
Оставайтесь со мной, если интересно.