Знаменитый специалист по личному развитию Робин Шарма выделяет 9 важных ритуалов, которые стоит внедрить в свою жизнь.
Ритуал 1. Одиночество
Каждый день проводите хотя бы немного времени наедине с собой.
Ритуал 2. Физическое совершенствование
Найдите упражнения, которые вам нравятся и каждый день хотя бы минимально развивайте своё тело.
Ритуал 3. Здоровое питание
Следите за тем, что вы едите и цените своё тело, чтобы не впихивать в него того, что ему повредит.
Ритуал 4. Новые знания
Каждый день добавляйте что-то полезное к своим текущим знаниям.
Ритуал 5. Самопознание
Каждый день наблюдайте, что даёт вам энергию, а что забирает.
Ритуал 6. Начало дня
Первые 10 минут после пробуждения очень важны. Заранее спланируйте их и старайтесь просыпаться пораньше.
Ритуал 7. Музыка
Каждый день хотя бы немного слушайте музыку, вызывающую положительные эмоции.
Ритуал 8. Произносите мантры
Выделите видение себя обновлённого и произносите до 200 раз в день.
Ритуал 9. Следите за соотношением целей и ценностей
Следите за мечтами, они приведут вас к судьбе.
Все эти ритуалы, не потребуют много времени, но могут качественно изменить жизнь.