Ну читать новости о вирусе я перестал. Но чем себя занять, от этого понятней не стало
Считаю и буду продолжать считать, что одна из основных вещей, которую должен знать каждый - дружить с собой. Я бы назвала слово "дружить" комплексным. Сюда входит и понимание себя, эмоциональная гигиена (не виним себя, не даём обижать себя другим, отстаиваим свои личные границы), но также это умение развлечь себя в одиночестве. Да, человек - животное социальное и он нуждается в общении каждый день (или хотя бы через день).
Работа, учёба, походы в магазин, банк, поход в налоговую с вопросом "Почему мне начислили пени,мать твою, я всегда плачу вовремя?!" - это всё социальное взаимодействие. Оно перекрывает вам воздух. Я говорю о том, что социальные контакты заполняют весь ваш день, даже дома вы продолжаете общаться в мессенджерах, с семьёй в конце концов. Можно сидеть в интернете вечно, бесспорно, но всё надоедает. Пиццу можно есть каждый день, но вы реально думаете, что через неделю-месяц, вкус ананасов с ветчиной (да, я гурман), не превратится в кусок бумаги?
Я бы не хотела давать типичные советы по типу "Займитесь спортом". К сожалению, за курс по мотивации мне не платят (( Так что, постараюсь дать максимально креативные идеи, которые вам захочется сделать без подзатыльников и слёзных просьб.
- Соберите капсульный гардероб. Когда-то читала об этом и сделала это. Это было долго и грустно (выкидывать вещи - как часть себя отрывать), но тем не менее. Сейчас у меня нет лишних вещей и я всегда быстро могу выбрать в чём выйти на улицу (теперь уже осенью 2020 года. Ха-ха.)
- Составьте свою настольную игру. Когда-то я начала это делать и поняла, что жаль, что сейчас у меня нет на это времени. Вы можете придумать что угодно, как угодно и даже на каком угодно языке (симилиш?). Приятный бонус такой, что вы всегда сможете продать своё творчество издательству настолок. И время круто провели, и заработали денег!
- Попробуйте послушать подборки музыки на Youtube. Я в своё время нашла там много песен, которые слушаю даже сейчас.
- Начать вести дневник эмоций. Об этом я расскажу и это просто офигенная практика!
- Научиться делать массаж лица (так даже можно губы накачать без похода к косметологу....)
- Пройти тесты на понимание своей личности. Например, какая работа вам идеально подойдёт, какой ваш идеальный партнёр, где вам лучше жить. Только пожалуйста, научные тесты! Я скину парочку! https://openpsychometrics.org/tests/16PF.php - https://openpsychometrics.org/tests/RSE.php- https://openpsychometrics.org/tests/IPIP-BFFM/ https://www.dobrobut.com/cancer/test/ - Это тест на риск возникновения рака. Рекомендую пройти отдельно. Считаю, что каждый должен знать, какие меры предосторожности нужно соблюдать, чтобы избежать этой ужасной болезни.
- Займитесь хиромантией. Это очень познавательно!
- Напишите себе письмо в прошлое или будущее, или туда и туда. Это не только интересное приключение, но и помогает осознать где вы были, куда двигаетесь и чего бы хотелось достичь в будущем.
- Сделайте коллаж из журнала. Вырежьте с фотографий по детали и сделайте коллаж. Возможно, даже продадите творение на рынке современного искусства.
- Попробуйте создать ваш собственный ежедневник и добавьте туда только то, что нужно вам. Возможно, это начало большого бизнеса!
- Поснимайте себя на видео. Это не только смешно и стыдно (в хорошем смысле), но и помогает вам привыкнуть к себе, перестать стесняться камеры.
- Почитайте скороговорки. Займитесь дикцией. И это тоже запишите на диктофон. Боремся со стеснительностью вместе! Чтобы, когда вы выйдете с карантина, фраза "На остановке, пожалуйста", не была такой страшной.
- Обновите резюме. Сколько уже навыков вы приобрели с последнего поиска работы? (Только не пишите "сидел в инстаграме", лучше написать "мониторинг социальных сетей в поиске идей для продвижения бренда нашей компании".