Я категорически против виктимблейминга. Выбраться из прочных деструктивных отношений действительно очень сложно - легче в них не ввязываться.
Даже умный и уверенный в себе человек может не придать значения тревожным сигналам в начале отношений. Только гораздо позже, уже на этапе "восстановления" жертва начинает вспоминать "звоночки", и даже мощные удары в колокол, которые должны были отвернуть от садиста на 180 градусов еще до начала чего-то серьезного.
1. Среди близких людей жертвы часто есть тот, кому ее будущий мучитель не понравился сразу, на интуитивном уровне.
Безусловно, мы сами выбираем, с кем нам жить и рожать детей. Мы не любим советчиков. Но, как бы вы ни любили, сохраняйте рассудочность - копите информацию извне, фильтруйте, классифицируйте, анализируйте. Убивайте в себе его адвоката, душите мать Терезу. Живите в режиме присяжного и периодически включайте прокурора. Такая позиция всегда будет выигрышной.
2. Достигнув с жертвой определенной близости, насильник неосознанно намекает ей о "радужных" перспективах, он "предупреждает".
- "Мне так нравится то, что между нами сейчас происходит , что я боюсь это испортить. А я обязательно испорчу." - это было предупреждение №1 от моего мучителя.
- А вообще я очень "перспективный"... - это было предупреждение №2, сказанное мне уже на пике нашего увлечения. Далее, видимо для особой убедительности, последовал короткий рассказ о его психически не стабильном родственнике, который плохо закончил в соответствующем медицинском учреждении.
В обоих случаях я легко прогнала подкатившую внутреннюю тревогу, объяснив себе такие признания его страхом близости.
Вспомните фильм "Мой король" - "Я не мерзавец. Я - король мерзавцев!" - шутливо заявил Джорджио в первую ночь с Тони (емкий фильм о деструктивных отношениях, рушащих психику женщины).
3. Когда отношения закрепились, насильник осознанно задевает и обесценивает чувства жертвы.
- Как ты относишься к изменам? - спросили его однажды в моем присутствии.
- Если ты просто пришел-увидел-победил, то это не измена. Если ты при этом ковыряешься у человека в душе...то да.
Вроде бы, человек просто рассуждает. На самом деле - заряжается, раскачивая твои эмоции. Одна мутная фраза тут, две - там, и даже спокойный по природе партнер начинает во всем сомневаться и негативить. С него же - только самодовольная издевательская улыбочка и "ты всё не так поняла!"
...Мой садист навязал мне и нашим родственникам мысль о том, что я чертовски ревнива. При этом в его съемной квартире, где мы зажили вдвоем, и за которую платили (внимание!) пополам, очень долго "покоились" женские сигареты одной из его "бывших", которые он упорно не выкидывал. Весь абсурд в том, что в периоды ссор и расставаний некоторые из этих "бывших" становились "настоящими", а по сути являлись перманентным запасным вариантом.
А ведь тревожным звонком было уже то тошнотворное ощущение, что меня хотят вывести на эмоции, когда он намеренно витиевато отвечал на простой вопрос про измены (см. выше). Не разорвала эту связь сразу, и, как итог - многолетняя угнетающая борьба с навязанным мне чувством ревности вместо радости простых отношений.
Поэтому. Прежде, чем заиграться в одностороннюю любовь и преданность, плавно теряя чувство собственного достоинства и веселый блеск в глазах, послушайте предельно внимательно, что и как он говорит, задайте сотню уточняющих вопросов и снова слушайте. И никогда не пренебрегайте мнением близких вам людей.