Дефицит кальция в организме невозможно устранить, если есть нарушение жирового обмена.
У дефицита кальция в организме есть 3 не очевидные причины, и связаны они с проблемами обмена жиров, потому что нарушение обмена липидов ( жиры и жироподобные вещества ), приводит к нарушению обмена жирорастворимых витаминов, в частности витамина D, который отвечает за усваивание кальция в организме.
Причина 1.
Недостаток кислорода в тканях организма ( оксидативный стресс ) - приводит к тому, что нарушается кислотно-щелочной баланс ( рН ) биологических сред ( слюна, кровь,моча, лимфа, ... ), его смещение в сторону кислых значений ( состояние гиперацидоза ).
- С одной стороны - это приводит к тому, что кальций из костей, сосудов, мышц переходит в растворимые соли и вымывается из организма;
- С другой стороны - возникает интоксикация, защищаясь от которой организм наращивает запасы жира, что также приводит к проблемам с кальцием .
Как без заморочек и риска победить оксидативный стресс читайте здесь: **КЛИКНИ ! ))
Причина 2.
Проблемы желчного пузыря - песок и камни - нарушают поступление желчи в двенадцатиперстную кишку, где она эмульгирует жиры, способствуя их лёгкому и полному усваиванию, и это, в свою очередь приводит к нарушению усваивания кальция.
Как правило, следствием удаления желчного пузыря является остеопороз.
Как легко и просто предупредить желчнокаменную болезнь читайте тут: **КЛИКНИ ! ))
Причина 3.
Недостаток животных жиров в организме - стремясь воспрепятствовать поступлению холестерина в организм, многие из нас исключают из своего меню животные жиры.
Однако, к сожалению, растительные жиры не содержат весь спектр жирных кислот и других веществ, который необходим организму, и это снижает усваивание кальция в организме.
- Организму в сутки необходимо не так уж много животных жиров - всего 20 г ( + 40 г растительных ), но без них никак НЕ обойтись.
Даже если мы не будем давать организму холестерин извне, он всё равно синтезирует его для своих нужд, в том числе и для того, чтобы наложить "латку" в повреждённом сосуде.
Как избежать повреждения внутренней выстилки сосудов читайте здесь: **КЛИКНИ ! ))
Спасибо, что были с нами.
Канал ЮвеналЬ желает Вам Здоровья и Благополучия !
Если статья была Вам полезна, будем благодарны за Лайки, Комментарии и Подписку на наш канал ЮвеналЬ !