Сейчас у каждого, кто читал эту фразу, в голове промелькнуло по очереди сразу несколько образов, о ком пойдёт речь дальше: мама, папа, дети, муж?
Но нет, я про отношения к себе и с собой.
Тема "любви к себе " сейчас на пике популярности.
Только и слышишь: "пока себя не полюбишь, никто не полюбит ", "люби себя и все изменится".
Не знаю, как у вас, но у меня эта фраза, кроме вопросов, ничего не вызывала. Любить себя-это как вообще или это что? Если я регулярно хожу на маникюр-педикюр и в салон красоты-я люблю себя? Или если разрешаю себе подольше поспать -я люблю себ? Все говорят, что это важно, но никто не говорит, что это значит. Может , забота о своём физическом и психологическом здоровье?
Один из подходов психологии говорит о том, что в каждом из нас живут три личности: родитель, взрослый и ребенок. Каждая так или иначе проявляет себя. Родитель - это наши убеждения и принципы, т.е. система мировоззрения и ценностей.
Взрослый- чувство долга и ответственности, целенаправленные действия. Ребенок воплощает наши эмоциональные импульсы, желания и требует любви. Получается, говоря о любви к себе, нужно действовать, ориентируясь на свою детскую часть, на ее потребности и желания, но сообразно ценностям.
Чтоб было понятнее, как это, посмотрите на свое отношение к своим реальным детям ( у кого есть, конечно, у кого еще нет, просто примите к сведению пока).
Итак, как проявляется наша любовь к детям?
Приболел или "показалось" - обследуем и лечим.
Капризничает-терпим и объясняем, но НЕ потакаем, даже если внутри чувствуем бешенство.
Расстроен и злится -успокаиваем и понимаем, а еще - поддерживаем, помогаем, хвалим и опять объясняем, и только в крайних случаях ругаем.
Причин такого отношения к ребёнку несколько:
- хотим, чтоб был здоров и счастлив,
- боимся обидеть, и сделать больно,
- понимаем, что допуская ошибки, он учится;
- хотим его порадовать и испытать удовольствие от его положительных эмоций;
- знаем, что любые сказанные нами слова воспринимаются ребёнком как истина и потому совершенно точно окажут воздействие на его дальнейшую жизнь.
Попробуйте следовать принципу, который устроит все три составляющие вашей личности: "делать (взрослый) то, что приносит радость (ребенок), но за что не будет стыдно (родитель)".
Помните про "силу слова" и применяйте по отношению к себе только положительные высказывания, даже когда кажется, что заслуживаете порицания.
Да, и о физическом здоровье не забываем!
Но это мой взгляд на эту тему, ваш может отличаться.
Как у вас складываются отношения с "внутренним ребенком"?