Ваш топ-5 занятий для большой семьи во время карантина от Милы Марсель. Как проводить досуг в кругу семьи.
1.
Во время карантина мы, из взрослых и детей превратились в полноценную семью из семерых человек: трое детей — Аня, Саша и Маша, – и четверо взрослых: я, супруг, моя мама и наша помощница. А большой семье необходимы строгие правила.
Во-первых, мы живем по обычному расписанию, а не по каникулярному. Дети встают в 8 утра, чистят зубы, завтракают и садятся за занятия. Мы с мужем также организовали себе рабочий режим дня, чтобы удаленно работать и не превращаться в «пижамных животных».
Второе строгое правило: во избежание паники за семейным столом не обсуждаем никакие темы, связанные с коронавирусом. Мы с супругом читаем официальную прессу, распоряжения, имеющие отношение к работе, а также с прогнозами в бизнесе.
2.
В школе, где учился Саша, отменили даже удаленные уроки, поэтому мне пришлось что-то искать для него. Выбор большой — это радует. Нашла много интересных занятий онлайн, которые делает теперь не только сын, но и старшая дочка, да и младшая пытается присоединиться. Что это за занятия? Это общее развитие, пальчиковая гимнастика, изучение иностранных языков, музыка. Для всех детей выстроено расписание, и каждый строго ему следует.
3.
Нам, конечно, легче, мы живем в загородном доме, и у детей есть возможность выйти во двор и подышать свежим воздухом. А это необходимо всем нормальной работы психики. В квартирах открывайте окна, а если есть балкон, на нём можно тренироваться. Поделать хотя бы элементарные упражнения: планка, отжимания, приседания. Если есть тренажер, тоже можно вынести на балкон. Мы ежедневно делаем дыхательную гимнастику Стрельниковой, которая очень полезна для людей с бронхиальной астмой и легочными заболеваниями. Она отлично чистит самое уязвимое сейчас место — лёгкие. Чтобы детям это было интересно, проводим занятия в игровой форме.
4.
Мы все обожаем готовить, но раньше были так заняты, что заниматься любимым делом было некогда. Сейчас нашли и вспомнили множество интересных рецептов блюд, которые нравятся всем, и готовим их вместе. Например, дети замешивают тесто, вырезают кружки при помощи стакана, взрослые делают фарш. Разумеется, все друг другу помогают. Потом лепим всей семьей пельмени.
Я стараюсь вводить пп-рецепты в питание всей семьи. Например, Маруся любит коровье молоко, а я, зная, как во взрослом возрасте оно плохо усваивается организмом, перевожу на миндальное и кокосовое. Пшеничную муку — для тех же пельменей — заменяем на гречишную и миндальную.
5.
Раньше у нас были детские концерты только по праздникам, а теперь практически каждый день. Дети выбирают тему, подготавливают развлекательную программу. Мы сами себе артисты: придумываем стихи и песни, танцуем, поём. Проще говоря, весело проводим время.
Мне хочется пожелать каждому из вас здоровья, тепла и любви. И давайте все вместе побудем какое-то время в своих домах и квартирах, где всегда можно найти себе занятие по-душе, и поможем тем самым быстрее остановить этот процесс.