Сейчас психосоматикой объясняют всё – от простого насморка, до онкозаболеваний. И само понимание механизмов возникновения и формирования болезней стало объясняться чуть ли не с магической точки зрения. Конечно же это не может не вызывать скепсис здравомыслящей половины людей.
Давайте разберемся.
Психосоматика – это «психо» (психическая составляющая) плюс «сома»(телесная составляющая). То есть, если примитивно, то некий спусковой механизм находится в области психического (а если точнее, это наши эмоции и чувства), а реализация лежит в телесном. Если человек просто решил идти полураздетым в -30С, в метель, и потом заболел - это не психосоматика, это малоразумное поведение. Или целый день был на солнце без защиты и обгорел, или получил солнечный удар, то это тоже не психосоматика, не надо тут искать лишние смыслы. А вот если человек пережил неприятные эмоции, и не смог их отреагировать, аккумулировал их все в себе, то это может спровоцировать заболевание.
Каким образом?
Взять, например, ОРВИ: она возникает при атаке вирусов на организм с одной стороны и снижении иммунитета с другой стороны, т.е., чтобы ОРВИ все-таки случилась, нужно чтобы иммунная система не справилась, была подавлена. А подавление иммунной системы возможно при следующих психических состояниях:
- Ощущение своей неполноценности, самосаботаж, сниженная самооценка
- Неспособность выражать гнев, и в принципе, неспособность выражать свои негативные эмоции
- Низкие личные границы, сюда же неумение сказать нет, страх заявить о себе, о своих потребностях
- Напряженность с одним или с обоими родителями (чувство отверженности, одиночества, неприятия, недолюбленности)
- Переживание тяжелой эмоциональной потери и как результат чувства беспомощности, подавленности, безнадежности
- Убеждения, внушения, которые получили еще в детстве: «ты у нас такой болезненный!», «ни один вирус тебя не пропустит», «от холодной воды горло заболит», «без шапки уши продует» и тд.
Все, психика создала предрасположенность, а дальше уже вступают биологические процессы.
Поэтому не стоит как идеализировать психосоматику (и лечить перелом только силой мысли, без мед.помощи), так и недооценивать ее значение в формировании болезни и безрезультатно бегать по врачам, не разобравшись с возможными психологическими причинами.