Полезны ли батуты для здоровья? Часть 1.
Несомненно, каждый из нас когда-либо задумывался о походе в батутный парк: читал отзывы, приходил смотреть, спрашивал у знакомых. Но полезны ли прыжки на батуте? Об этом мы сегодня и узнаем!
Я занимаюсь прыжками на батуте довольно долгое время, так же есть опыт работы инструктором, за это время научился довольно многим зрелищным элементам!
Рассмотрим данное развлечение со стороны обычного человека, не заинтересованного в данном спорте.
Возьмём человека по имени Дмитрий. Дмитрий имеет экономическое образование, работает по профессии и всем, чем забита его голова - исключительно цифрами. Ему необходимо делать отчёты, подводить статистики и все то, что связано с данной профессией.
Приходя домой, Дмитрий все так же погружен цифрами, он не может просто так выбросить их из головы. Что же делают люди с такими проблемами? Они заедают, запивают все это. Со временем Дмитрий понимает, что так продолжаться не может, так как это сказывается на здоровье, прибавляем к этому ещё постоянно сидячий образ жизни.
Прочитав в интернете, Дмитрий попадает на рекламу батутного парка и решается сходить туда. Опасаясь данного вида спорта, он записывается на тренировку к одному из инструкторов. Инструктор, в свою очередь, изучив способности Дмитрия, проводит тренировики.
Первые тренировки давались ему с трудом, идёт нагрузка на все группы мышц и с непривычки они начинают болеть. Но уже третью тренировку Дмитрий ждёт с радостью! Он может придти в парк в плохом из-за работы или каких либо проблем настроении.
Но как только его нога ступает на батут - все забывается. Он всецело поглащен именно настоящим - прыжками. Его тело испытывает физическую нагрузку, а ум находится в покое. Со временем, Дмитрий обучается базовым элементам, что тоже приносит ему радость - он занимается чем-то новым и у него это получается!
По окончанию купленных Дмитрием тренировок, он замечает, что стал более выносливым, его привычный сидячий образ жизни стал менее болезненным - не болит спина, ноги, голова! Его тело стало более подтянутым, жировые запасы начинают уменьшаться, улыбка на лице стала появляться чаще!
Сделаем вывод:
Прыжки на батуты несомненно полезны для здоровья, но, как и в любом другом виде спорта - для каждого могут быть исключения. Необходимо так же, как сделал Дмитрий, проконсультироваться со специалистами перед занятиями.
В следующей статье рассмотреним занятия на батуте для человека, пришедшего попрыгать без тренера и разберём их полезность!