К каким только способам и методам не прибегаем мы женщины, чтобы выглядеть привлекательно. Одна моя знакомая сказала, что она готова землю жрать лишь бы похудеть. На что я ей ответила: «А если ты её будешь кушать с хреном и горчицей, то точно похудеешь!»
А сейчас об этом серьёзно... Некоторые продукты имеют возможность стимулировать пищевой термогенез и тем самым увеличивать расход энергии.
К таким продуктам относятся:
- Горчица (в нашем доме постоянно есть баночка с горчицей, а летом я сажу листовую горчицу, которую употребляем всей семьёй).
- Корица (советую добавлять её в кофе, кефир).
- Хрен (готовлю осенью хреновину, мариную хрен и кушаю эти вкусняшки практически со всеми блюдами).
- Листовые травы (сажу на участке шпинат, рукколу, сельдерей и весь сезон жую натуральные сжигатели жира).
- Натуральный кофе.
- Пряности и приправы (все блюда приправляю перцем, куркумой, порошком имбиря, кориандром, тмином).
- Морские водоросли (покупаю в «Ашане» салат из морской капусты марки «Каждый день» и использую как гарнир к мясным и рыбным блюдам).
Начинайте добавлять в свой рацион эти продукты и заметите, как процесс похудения ускорится.
Если понравилась статья, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
