Многие из нас могут лежать в кровати и бессмысленно листать телефон часами перед сном. Как легко перестать это делать?
Чем это вредно?
Использовать телефон перед сном:
1) Вредно из-за того, что мы просто меньше спим. 30-40 минут может не сказаться на нашем общем состоянии, но за несколько дней может накопится усталость.
2) Заснуть после телефона сложнее. После динамичных картинок и яркого экрана тяжелее заснуть. Но если вы уже целую неделю не высыпаетесь - то сможете заснуть даже с включенным телефоном:)
3) В кровати с телефоном мы не очень удобно сидим или лежим. Так мы портим шею, позвоночник и суставы. Можно незаметно пролежать в неудобном положении, а потом испытывать неудобства.
4) По некоторым исследованиям сон становится менее качественным если мы до последнего используем телефон.
Как избавится от этой привычки?
Один простой способ. Заряжайте телефон ночью подальше от кровати! Идеальный вариант - использовать беспроводную зарядку.
Поставьте беспроводную зарядку на окно, как на фото:
Так перед сном просто положите телефон на зарядку - он начнет заряжаться, а Вам останется только спокойно лечь спать.
Нет раздражителя рядом = спокойный сон обеспечен
Ampere Home 2 — быстрая беспроводная зарядка со стильным корпусом и круглой формой будет отличным подарком для себя или друзей. Вам больше НИКОГДА не нужно будет покупать провода/блоки, тратить на это деньги и время.
И Вам телефон будет заряжаться безопаснее и быстрее, чем от обычных проводов!
Хотите заряжать любой свой телефон на беспроводной зарядке? Не знаете как ее включить?
Для этого читайте нашу статью - Как включить беспроводную зарядку на любом телефоне?
