Модное сегодня, да, еще и актуальное в период самоизоляции, слово прокрастинация.
Давай разберём что это?! А в конце поста найдешь интересное задание и возможность моей бесплатной консульатции!
⠀
Очень часто говорят, что прокрастинация = лень! Но это не так. В чем различие?
⠀
Лень – это врожденное качество, присущее каждому человеку в той или иной степени. Лень – нежелание принимать решение или вообще что-то делать.
⠀
Прокрастинация – это уже ситуативное поведение! Это временное бездействие, когда решение действовать уже принято.
⠀
Прокрастинация – не дефект характера, а временное отсутствие мотивации. Именно в мотивации кроется очень много причин прокрастинации. А что такое мотивация для человека? Раскручивая это слово, в конце концов мы придем к тому, что это приятная эмоция (интерес, похвала, радость, восторг и т.п.).
⠀
Откладывание при прокрастинации – это не значит, что ты ничего не делаешь, в данном случае откладывание – это сделать что-то более приятное в данный момент времени, а соответственно, получить быстрее приятную эмоцию. Происходит противопоставление работы и более приятных сиюминутных занятий (посмотреть сериал, видео, полистать соц. сети и т.п.), ведь ты получишь быстрый и понятный результат, чем при делах, за которые вознаграждение ты получишь/ или не получишь в отдаленной перспективе.
⠀
А теперь к заданию, предлагаю в комментариях написать то дело, которое ты откладываешь! Ровно через неделю вернемся к комментариям и посмотрим, что удалось сделать? А также подискутируем, если не удалось к этому приступить.
⠀
Первым 10 комментаторам, в случае необходимости, предлагаю свою онлайн консультацию (2 раза по 10 минут) по прокрастинации.
⠀
Если тема вызовет интерес, то продолжим пошагово бороться с прокрастинацией. Пиши в комментариях «ХОЧУ ЕЩЕ». Соберу 30 таким комментариев и продолжим разбирать данную тему.