Завтрак-главный прием пищи за день. Правильный завтрак зарядит вас энергией на весь день, избавит от вредных перекусов в течении дня и не даст переесть за обедом и ужином.
Предлагаю вам простой рецепт ПП сырников на завтрак. Для этого нам понадобится:
- 400 гр. творога (9%)
- 1 яйцо
- 2-3 столовой ложки рисовой муки (40 гр.)
- 1 столовую ложку сахарозаменителя
- щепотка соли
ПРИГОТОВЛЕНИЕ.
Берем творог, добавляем яйцо, затем высыпаем сахарозаменитель, добавляем рисовую муку и щепотку соли.
Всё перемешиваем и мнем вилкой.
Далее придаем сырникам форму и обваливаем в муке.
Приступаем к жарке. Жарим кстати на кокосовом масле, но можно и на подсолнечном. Обжариваем с двух сторон 2-3 мин на среднем огне.
Готово. Подаем к столу, можно со сметаной, медом или вареньем. Ммм вкуснатища. Приятного аппетита!
Ставьте лайк и подписывайтесь!
