Худшая часть манипулирования в отношениях заключается в том, что довольно часто вы даже не знаете, что это происходит. Люди-манипуляторы скручивают ваши мысли, действия, желания и желания во что-то, что лучше соответствует тому, как они видят мир, и они превращают вас в того, кто служит их собственным целям. Страшно, правда?
Вот несколько важных вещей, на которые стоит обратить внимание, чтобы убедиться, что это не происходит с вами.
1. Они заставляют тебя чувствовать вину ... за все.
Манипуляции всегда начинаются с вины. Если они могут убедить вас чувствовать вину за ваши действия (даже если вы не сделали ничего плохого), тогда они будут знать, что вы будете более охотно делать то, что они говорят. «Я имею в виду, конечно, я думаю, ужин был в порядке. Это было не то, на что я надеялся, и я бы предпочел сделать что-то другое, но, думаю, пока ты счастлив, это все, что имеет значение. Я люблю тебя, и для меня важно, чтобы ты был счастлив, даже если это означает откладывать в сторону то, что я хочу ».
Видишь, что они там сделали? Как они повернули это к тебе? На первый взгляд кажется, что они любящий партнер, но спойлер предупреждает: вина - это не любовь.
Манипуляторы также пытаются заставить вас поверить, что они лучше «любят вас», так что вы будете более склонны откладывать то, что вы хотите, чтобы чувствовать, что вы «любите его так же сильно». Это больная игра ума.
2. Они заставляют вас чувствовать себя неуверенно.
Манипуляторы часто навязывают вам собственную неуверенность, пытаясь контролировать, как вы реагируете на них. «Раньше меня обманывали, и поэтому я не хочу, чтобы у вас были друзья противоположного пола (или того же пола, в зависимости от сексуальной ориентации). Вы можете это понять, верно? Да, конечно, вы можете это понять (и вы должны осознавать их неуверенность), но их борьба не должна определять функциональность ваших отношений.
«Мне жаль, что я так поступил, но я так напуган, что вы меня бросите!» это оправдание, которое часто используют манипуляторы, когда вы указываете на недостатки в их действиях. Сама цель этого оправдания состоит в том, чтобы отвлечься от своих забот и вернуть их обратно в свои.
Существует тонкая грань между проявлением внимания к их чувствам и манипулированием чувством того, что они хотят, чтобы вы чувствовали. Рассмотрение проявляется с любовью, а манипуляция управляется виной.
3. Они заставляют вас сомневаться в себе.
Хотите знать, почему им так легко манипулировать? Потому что они промыли вам мозги до такой степени, что вы больше не доверяете себе. Это верно, манипуляторы забирают вашу неуверенность и используют их против вас. Они постоянно указывают, что вы делаете «неправильно» и как они могли бы сделать это лучше. Они указывают на ваши слабые стороны, а затем показывают, что с их помощью вы можете добиться большего, быть лучше. Они медленно убеждают вас, что они имеют в виду ваши интересы ... но они этого не делают.
Они имеют в виду свои интересы. И чтобы держать их желания и потребности на переднем крае ваших отношений, они осторожно искажают ваше мышление, пока вы не обратитесь к нему за советом по всем вопросам. Когда это происходит, манипуляторы могут заставить вас делать то, что они от вас хотят, потому что теперь вы доверяете им больше, чем себе.
4. Они заставляют вас отвечать за свои эмоции.
Манипуляторы ироничны в том смысле, что они проводят довольно много времени, заставляя вас чувствовать, что вы не можете думать самостоятельно, а затем поворачиваетесь и заставляете вас отвечать за все их эмоции. Если им грустно, возможно, это потому, что вы заставили их так себя чувствовать. Если они злы, ну, тебе лучше проверить себя, потому что ты явно сделал что-то не так.
Несмотря на то, что они отнимают у вас и заставляют вас верить, что вы совершенно неспособны контролировать свою собственную жизнь, они ожидают, что вы будете нести ответственность за то, что они чувствуют.
5. Они заставляют вас верить, что вы хотите то, что они хотят.
Мы все начинаем отношения с требованиями и нарушителями соглашения. Но это естественно, когда вы начинаете смешивать две жизни, что компромиссы сделаны. Что не нормально: когда вам нужно полностью отложить то, что вы хотите и что нужно, чтобы успокоить вашего партнера. Если вы начнете понимать, что потребности вашего партнера удовлетворяются гораздо чаще, чем ваши, вы можете жениться на манипуляторе.
Вы уступаете тому, что они хотят, из чувства вины или потому, что они заставили вас чувствовать ответственность за то, что они чувствуют? Вы отказались от того, что хотите, потому что они заставили вас поверить, что вам нужно что-то еще? Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, вы можете пересмотреть отношения.