Привет всем)
Витамин С пропал из аптек? Говорят, что уже завезли. Но даже если опять весь раскупят - зачем паниковать. Все как будто забыли про натуральные источники витамина С. Напомнить?
Шиповник: витамина С в нем в 40 раз больше, чем в лимонах. Помимо этого, шиповник понижает давление, гонит желчь, помогает справляться с анемией. Исходя из этих свойств сразу же понятны и его противопоказания. Например, людям с камнями в желчном не стоит пить такой чай. Я завариваю его в термосе на ночь и пью днем вместо чая.
Клюква: содержит множество антиоксидантов. Обладает жаропонижающим и бактерицидным действием.
И конечно же витамином С.
Квашенная капуста: это блюдо уже стало моднее, чем ягоды годжи. Мы-то давно знали, что это вкусно и полезно, но теперь и мировая общественность называет ее супер пребиотиком. А это значит, что наш иммунитет, который живет в кишечнике, под защитой.
Наринэ форте: кисломолочный продукт, богатый живыми бактериями. Продается в стеклянной банке. В Москве он есть в Азбуке Вкуса. Но наверняка, и в других местах. Производится в Новосибирске.
Куркума: эту специю считают королевой аюрведы. Ценят за противовоспалительные и антибактериальные свойства. Можно добавлять ее во все блюда, а можно варить из нее чай. Отличная поддержка иммунитету. Но учитывайте и побочные действия. Ее нельзя применять при обострении болезней ЖКТ, а также при проблемах со свертываемостью крови.
Пожалуйста, учитывайте все свои особенности организма. Этот пост для информирования.
Как защищаетесь от вирусов?