Вчера утром проснулся в ужасном состоянии и понял, что если не пробегусь, недолго протяну в этом режиме. Несмотря на ежедневную гимнастику и интенсивную ходьбу на тренажёре, организм бьёт тревогу: нужно больше движения.
Пропустив целую неделю регулярных прогулок по парку и периодических пробежек, я почувствовал себя развалиной. Не помогают ни упражнения с гантелями, ни прекрасный тренажёр для ходьбы в домашних условиях степпер. Он хорош, но пробежки не заменит, как ни крути.
Заглянул в спортивную соцсеть Strava, которой пользуюсь для записи тренировок – у крутых бегунов, на кого я подписан, та же история. Сначала интенсивно качали пресс дома, потом бегали по лестничным пролётам в многоэтажке, ну а сейчас стали тайком выбегать. Шутят: «Вынес мусор, долго искал хорошую помойку» (результат 23 км), или «Пошёл за хлебом, обежал весь район в поисках работающей булочной» (результат 12 км).
И я тоже бегозависимый. Уже несколько лет подряд раз-два в неделю я бегаю вокруг пруда, эти пробежки мне дают энергию при малоподвижном образе жизни, а иногда даже помогают в работе. Пока бежишь, кровь приливает в мозг, появляются новые идеи, как решить ту или иную задачку.
Осознав, что сил сидеть дома уже никаких нет и полностью отдавая себе отчёт в том, что я нарушаю предписание городских властей, я решил пробежаться на свой страх и риск.
Хотя что я нарушаю? Дистанция при беге в любом раскладе гораздо больше социальных 1.5 метров, подхватить заразу в принципе не возможно (не говоря о том, что физическая активность способствует укреплению организма). Что же касается санкций за нарушение этого невнятного режима «самоизоляции», так я изучил матчасть: штрафы предусмотрены для тех кто вернулся из «опасных» стран, у кого подтверждённый диагноз COVID-19 (в источнике 2019-nCoV), для граждан с респираторными заболеваниями и лиц пожилого возраста (старше 65 лет). Ни в одну из этих групп я не попадаю, мне рекомендовано социальное дистанцирование на 1.5 метра в местах общего посещения. Источник – Указ мэра Москвы от 2 апреля 2020 года №36-УМ.
А мой выход из дома обусловлен суровой необходимостью – угрозой для здоровья. Короче, побежал я.
Большей частью я бежал по задворкам, стараясь не выбегать на открытые пространства. Однажды заметил вдали полицейский автобус, но не стал испытывать судьбу – быстренько забежал во дворы и продолжил бег там. Хоть и чувствовал свою абсолютную правоту. Этот непонятный режим способствует появлению чувства вины и чего-то преступного в самых безобидных действиях. Обсуждать свои права и обязанности со служителями власти совсем не хочется.
Пробежал мимо парка, в котором бегаю в мирное время. Висит объявление, что посещение парка временно приостановлено.
В парк я забегать не стал, дабы не нарваться на патруль, но обратил внимание, что знаменитая «алкашная» скамеечка не пустует. Этим гражданам всё нипочём – карантин или самоизоляция, всё божья роса.
Пробежался вдоль местного кладбища.
Во дворах немноголюдно. Бродят озадаченные работники коммунальных служб, снуют курьеры и вальяжно выгуливают своих питомцев собачники. Они единственные, кому этот режим по нраву. На лицах многих прогуливающихся – тяжёлая печать многодневного пьянства. Такие сизые физиономии обычно встречаются на улицах в первую декаду января.
Большинство детских и спортивных площадок наспех обмотаны заградительными лентами. Ощущение места преступления.
Несколько раз выбежал на не очень оживлённые улицы. Машин немного, но вымершим наш район не назовёшь. Кто-то и в эти дни умудряется делать свои дела. Видел пару велосипедистов (не курьеров). Один, в полной спортивной экипировке, мчал по по проезжей части так быстро, что едва ли бы за ним угналась какая-нибудь патрульная машина.
Насладившись небольшим глотком воздуха, я вернулся в свою «самоизоляцию». И знаете, мне стало гораздо лучше. Организм немного успокоился. Теперь я могу ещё несколько дней посидеть дома.
Вы меня осуждаете?
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал Гастропутеводитель, рассказывайте, что у вас происходит. Спасибо!