Грыжа - что это такое и как не допустить её возникновения?
К сожалению, чаще всего развитие грыжи происходит незаметно. Если при резких движениях (чихании или кашле) и при физических нагрузках усиливается тупая боль в спине, то стоит провериться.
В целом, симптомов может быть больше. Давайте разбираться.
Диски позвоночника нужны нам для того, чтобы изгибаться и амортизировать нагрузку. Проблема в том, что они не на 100% прочные.
Наклоны с нагрузкой вперед здоровый позвоночник выдерживает. Но если кольцо из сухожилий ослабело, оно может порваться. За этим мягкое ядро выпятится наружу из межпозвоночного пространства. Это и есть грыжа.
Чем опасна грыжа позвоночника?
Грыжа увеличивает давление позвонка на позвонок из-за того, что прокладка между ними истончилась. Это вызывает трение позвонков и остальные воспалительные процессы.
Грыжа давит на корешки спинномозговых нервов. Ущемления нерва, как можно догадаться, очень болезненный процесс. Страшна даже не боль, а то, что это благодатная почва для развития радикулита и паралича.
От грыжи страдает и кровеносная система из-за давления на сосуды. От плохого кровоснабжения страдает всё вплоть до головного мозга. Перспектива не очень, правда?
Симптомы грыжи позвоночника
Повторимся, симптомы могут быть разнообразны, в некоторых случаях их вовсе нет.
1 Ноющая редкая боль непонятного происхождения в пояснице или шейном отделе.
2. Прострел во время резких движений или поворотов.
3. Поясничная боль, отдающая в ногу или бедро.
4. Онемения или покалывания в пальцах ног и/или паху.
5. Нарушения работы мочеполовой системы, запоры, диарея, проблемы с эрекцией.
6. Регулярные головные боли, головокружения.
7. Боль в шейном отделе позвоночника, отдающая в плечо или руки.
8. Скачки артериального давления без видимых причин.
Список большой и внушающий. И лучше не допускать его появления в своей жизни. Давайте разберемся, что является частой причиной появления грыжи, чтобы избежать её.
Откуда берётся грыжа позвоночника
— Регулярные нагрузки поясницы и плечей в виде поднятия тяжестей.
— Травма спины.
— Проблемы с осанкой - сколиоз или неправильная поза при сидении.
— Сидячий образ жизни.
— Лишний вес.
— Остеохондроз.о
— Регулярный недосып, отчего позвоночник не успевает восстановиться после дневных нагрузок.