Это обычное явление похрустеть. Но мало кто знает что это значит
Мне весело, когда некоторые боятся похрустеть. А вдруг, что-то случится. А вдруг это опасно))
Итак, рассказываю, что такое хруст в суставах и позвоночнике и какие виды бывают.
Обычный хруст. Это когда вы уже это знаете и делали не раз. Взяли пары и похрустели, и такое легкое еле заметное облегчение.
Или например в шее или позвоночнике. Хрусь, хрусь)
Что это? И можно ли так делать?
Да. Это не опасно и не вредно, как некоторые считают. Это абсолютно нормально. Это компрессионный воздух, который скапливается за какое-то время. Скапливается он в межсуставном и пространстве меж позвоночном
Когда вас мнёт массажист или мануальщик и когда он хрустит, он говорит : «о встал на место» это полная ерунда)) ничего там на место не встаёт. Это лишь вышел компрессионный воздух
Был эксперимент, один мужчина одной рукой хрустел всю жизнь, а второй нет. И к старости, годам к 80, та кисть которой он хрустел была более подвижная и гибкая.
- чрезмерное количество синовиальной жидкости в суставах (не стоит беспокоиться);
- гипермобильность (пример — человек-пластилин, конечности которых отличаются повышенной гибкостью);
- сидящая работа или, наоборот, слишком активная;
- травмы, дисплазии;
- износ тканей и костей;
- генетическая предрасположенность;
- особенности строения хряща.
Второй вид хруста - опасный.
Он возникает обычно при вывихе, переломе или трещине
Надеюсь, здесь объяснять не надо, что это не полезный хруст))
Поэтому щёлкать можно и даже нужно, но не часто и не резко) я щёлкаю часто и всегда чувствую облегчение после этого действия)