О пользе правильного питания все давно уже наслышаны. ПП - это не только отличный способ похудеть и держать фигуру в норме, а также профилактика заболеваний и помощь в поддержке развития, роста и жизнедеятельности организма в любом возрасте.
Сегодня хочу поделиться с вами рецептом вкусного, лёгкого куриного супа с кукурузой и яйцами.
Калорийность блюда
на 100г:58 Ккал
Белки:4г
Жиры:2г
Углеводы:6,2г
Ингредиенты:
Куриное филе - 200 г
Консервированная кукуруза - 1 банка
Яйца - 3 шт
Зелень
Куркума на кончике ножа
Соль по вкусу
Приготовление:
1)Отвариваем куриное филе, чтобы получилось примерно 800г бульона.
2)В кипящий бульон добавляем кукурузу прямо с жидкостью. Снижаем огонь и варим 10 минут.
3)Взбиваем яйца. Помешивая суп, вливаем яйца до тех пор,пока они не распределяться равномерно в супе.
4)Добавляем куркуму и мелко нарезанную курицу.
Приятного аппетита!
