А вообще это 7 агентов влияния на наше состояние. Попробуем их обуздать?
Дистанционка для школьников - это круто, да? Читаю ваши сообщения, со всех сторон сыпятся жалобы. Мамы школьников схватились за голову. А ещё и муж бесит, это вообще классика. И с деньгами непонятно что будет!
В общем, рутина и накал эмоций по всем фронтам. Что делать прямо сейчас? Как остыть?
🌬️ Способ №1
Физическая активность. Регулярные тренировки развивают силу воли, дарят уверенность, а также собранность и концентрацию. Я выбрала йогу.
🌬️Способ №2
Приготовление еды. Когда это делается не из чувства долга, а по кайфу. Экспериментируйте, а потом собирайте всех за общим столом.
🌬️Способ №3
Результаты. Дома женщина особенно страдает от отсутствия результатов. Делайте маленькие шаги, которые дают результаты. Так вы почувствуете, что есть области жизни, подконтрольные вам. Я ежедневно пишу список и отстреливаю дела.
🌬️ Способ №4
Планирование. Сейчас хорошо планировать на коротком отрезке. Мы с мужем, например, обратились к педагогу и попросили прописать план занятий для старшей дочери. Идём по плану. Ну и моя коучинговая программа теперь не 3 месяца, а 6 недель.
🌬️Способ №5
Делегирование. Дома женщина сталкивается с бешеной нагрузкой. Муж всего лишь работает, все остальное лежит на хозяйке дома. Здесь делегирование выходит на первый план. Да, и муж может приготовить завтрак или позаниматься с детьми.
🌬️ Способ №6
Деньги. Если до этого времени вам некогда было заниматься финансами, то сейчас самое время распределить материальные ресурсы, пересмотреть расходы и доходы. Я обожаю писать долгосрочные цели и рассчитывать денежные формулы.
🌬️Способ №7
Уют. Когда, как не сейчас осознанно заняться уютом своего пространства. Дом может дарить огромный ресурс хозяину.
Какой способ откликается?