10,1 тыс подписчиков

✅НЕОЖИДАННЫЙ ОТВЕС😀 МОЙ РАЦИОН🍽 И ПЛАНЫ НА БУДУЩЕЕ😉

10 апреля 202010 апр 2020

2001

1 мин

Вчера муж остался дома и не поехал на дачу, потому что забор почти доделал, осталось только прикрутить листы! Так вот, утро началось с завтрака, приготовленного моим любимым! 💕 Я конечно очень рада, когда он дома, но это сильно бьет по моей фигуре.😬 Во-первых - готовит весь день он😋. Ну любит он это дело, причем мастерски этим владеет. Честно иногда мне кажется, что он умеет абсолютно всё))💪💪💪 Во-вторых, я начинаю чувствовать себя ленивой ..опой рядом с ним)))🙈 Он меня расслабляет, но зато у меня появляется время уделить внимание себе.☝ Я сто лет не делала маникюр, сидим дома и как-то подзабила на это дело)) Вчера день прошел за уроками с сыном (задают много) и вечером за уходом за собой и сериальчиками))👀 Опишу, как всегда свой рацион. 🍽 Потому что с утра сегодня меня ждал сюрприз - это отвес аж в 300 👍грамм, после такого сытного меню! Как я и говорила, водичка накопилась, а я переживала!! 😩 Завтрак был в 12.00 - яичница, солила, перчила...Пила чай зеленый со вкусом мохит

Оглавление

✅А пока, держимся, мои дорогие, будем стройными, здоровыми и красивыми!!💪😍👍
✅Присоединяйтесь! Рада всем!🤗🤗🤗! Как худеете ВЫ??😉🍽😊
✅Спасибо, что остаетесь со мной!!🙏💕💕💕

Вчера муж остался дома и не поехал на дачу, потому что забор почти доделал, осталось только прикрутить листы! Так вот, утро началось с завтрака, приготовленного моим любимым! 💕

Я конечно очень рада, когда он дома, но это сильно бьет по моей фигуре.😬

Во-первых - готовит весь день он😋. Ну любит он это дело, причем мастерски этим владеет. Честно иногда мне кажется, что он умеет абсолютно всё))💪💪💪

Во-вторых, я начинаю чувствовать себя ленивой ..опой рядом с ним)))🙈 Он меня расслабляет, но зато у меня появляется время уделить внимание себе.☝

Я сто лет не делала маникюр, сидим дома и как-то подзабила на это дело))

Вчера день прошел за уроками с сыном (задают много) и вечером за уходом за собой и сериальчиками))👀

фото автора. ❗❗Все материалы статьи носят исключительно ознакомительный характер. Прежде чем принять любое решение по поводу лечения или изменения образа жизни и питания, проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом.❗❗

Опишу, как всегда свой рацион. 🍽

Потому что с утра сегодня меня ждал сюрприз - это отвес аж в 300 👍грамм, после такого сытного меню! Как я и говорила, водичка накопилась, а я переживала!! 😩

Завтрак был в 12.00 - яичница, солила, перчила...Пила чай зеленый со вкусом мохито, без сахара.

Уже не употребляю его лет 15 точно🤔. Именно чай и кофе все пью не сладкое, если хочется послаще, то добавляю сахарозаменитель или мед!👍

В 14.00 - я ела вкусняшки сладкие,😍 1 сладкий хлебец (без сахара) со вкусом черники и заточила 2 кусочка пастилы.

Гулять, так гулять!!!😂

В 16.00 - фрукты, 2 груши. Апельсинка не влезла))😁

И последний прием пищи был в 18.00 - обалденное жареное мясо с огурчиками! 😋

Ну как тут похудеешь, когда тебя так кормят)) 🤪🤪🤪

Я всё не ела, это на четверых порция)))))😁😁😁 Листайте галерею)

Получается, что вчера я уложилась в 6-тичасовой интервал питания. Далее пила только чай без сахара.☝

С утра чувствовала себя очень хорошо, легко и сошли отеки, хотя я пищу и солила и перчила.🤔

Вес на утро сегодняшнего дня составляет 91.8кг. Попробую я так попитаться, в таком режиме дня 3, пока не решу на какую диету сяду, хотя задумки покаскадить меня не покидают.😉

Так хочется легкости, обожаю голодать на воде.👌 Переношу короткие голодания прекрасно. Да и почистить организм не мешало бы!!

Я после рождения двоих детей, 2011 год, 57кг. Эх, хочу опять плоский живот....😩😩😩

✅А пока, держимся, мои дорогие, будем стройными, здоровыми и красивыми!!💪😍👍

✅Присоединяйтесь! Рада всем!🤗🤗🤗! Как худеете ВЫ??😉🍽😊

✅Спасибо, что остаетесь со мной!!🙏💕💕💕

✅Буду благодарна за подписку.🙌 Выкладывать отчеты начинаю каждый день!!😉

✅Надоело отступать назад, теперь только вперед!!💯

#похудение и правильное питание #здоровый образ жизни #голод #блог о похудении #шопоголик на диетах