Небольшие советы о том, как избежать стресса

1. Готовь все на утро с вечера. 

2. Избегай сильно прилегающих вещей. 

3. Не полагайся на химические средства. 

4. Не полагайся на память. Записывай все на листочек. 

5. Делай дубликаты ключей. 

6. Говори нет чаще. 

7. Ставь приоритеты в жизни. 

8. Избегай негативных людей. 

9. Упрости питание. 

10. Всегда делай копии важных бумаг. 

11. Старайся предвидеть то, что тебе будет нужно. 

12. Проси помощи по работе, которую ты не любишь. 

13. Разделяй огромные задания на маленькие пункты. 

14. Облегчай себе жизнь. 

15. Улыбайся. 

16. Будь готов к дождю. 

17. Помни, что необязательно знать ответы на все вопросы. 

18. Говори приятности другим людям. 

19. Погуляй под дождем. 

20. Планируй время для отдыха. 

21. Прими пенную ванную. 

22. Осознавай решения, которые ты принимаешь. 

23. Верь в себя. 

24. Перестань думать о себе плохо. 

25. Представляй, как ты добиваешься чего-то. 

26. Перестань думать, что завтра будет лучше. 

27. Задай себе цели. 

28. Посмотри на звезды. 

29. Практикуй медленные дыхательные упражнения. 

30. Прочитай рассказ свернувшись в клубок в кровати. 

31. Купи себе цветок. 

32. Найди поддержку в других людях. 

33. Сделай это сегодня. 

34. Работай над тем, чтобы быть поддерживающим и оптимистичным. 

35. Ставь свою безопасность на первое место. 

36. Не торопись. 

37. Стремись к отличным результатам, а НЕ идеальным. 

38. Вырасти дерево. 

39. Корми птиц. 

40. Будь милосердным даже под давлением 

41. Вставай и делай зарядку. 

42. Всегда имей план Б. 

43. Напой мелодию. 

44. Научись принимать свои нужды. 

45. Стань лучшим слушателем. 

46. Знай свои пределы и позволь узнать их другим тоже. 

47. Пожелай кому-нибудь хорошего дня на латинском. 

48. Запусти бумажный самолётик. 

49. Уберись в своём шкафу. 

50. Посмотри фильм с попкорном.