По своей сути тейпирование - это воздействие на рецепторы кожи, вызывающее изменение тонуса мышц и улучшение кровообращения и лимфотока, с помощью наложения на длительный период специального пластыря.
Метод наложения пластырей (тейпов) применяется в кинезиотерапии при лечении функциональных нарушений опорно-двигательного аппарата, а также при неврологических и циркуляторных проблемах. Он был разработан в 1973 году американским врачом Кензо Касе и завоевал большую популярность. С определенных пор его стали с успехом использовать в косметологии - в частности, для коррекции морщин, вызванных мышечным гипертонусом.
Этот метод очень хорошо работает с межбровной морщиной, которая вызвана спазмом мышцы-корругатора Musculus corrugator supercilii.
Прежде чем использовать тейпирование, учтите противопоказания. Нельзя наклеивать тейп, если в зоне его наложения имеются повреждения кожи - царапины, раны, воспаленные элементы и т.п. Также следует избегать заклеивания выпуклых родинок, бородавок, папиллом.
Тейпирование области межбровной морщины отлично сочетается с массажем и упражнениями на расслабление этой области. В конце статьи - ссылка на упражнение для межбровной области по системе ПИР.
Итак, для процедуры нам необходим кинезио тейп - специальный эластичный пластырь из хлопковой основы и гипоаллергенного акрилового клея. Такие тейпы продаются в интернет-магазинах.
Если тейпа под рукой нет, можно использовать обычный медицинский пластырь в рулоне - я пробовала. Такой пластырь тоже эффективен, однако он, к сожалению, может давать дискомфорт и при длительном использовании вызывать раздражение.
Перед наложением тейпа необходимо обязательно удалить косметику и очистить кожу вашим обычным способом. Если вы умылись, то накладывать тейп можно только после полного высыхания кожи.
Удобнее всего использовать тейп шириной 5 см.
Сначала надо отрезать полоску длиной 5 см. и разрезать ее вдоль на части шириной по 1,5 см.
Далее: берем одну такую полосочку (5см. длиной и 1,5 см. шириной) и наклеиваем один ее конец в центр между бровей. После этого, не натягивая и не смещая кожу, приклеиваем полоску над бровью (разумеется, не заклеивая волоски). Результат показан ниже на картинке.
Действие №1:
Точно так же поступаем со второй полоской. При этом между бровями они должны быть наклеены внахлёст! См. картинку ниже.
Действие № 2:
После этого надо отрезать от рулона полоску длиной 8 см. и приклеить ее на лоб так, как указано на картинке ниже (зелёный фрагмент).
Клеить необходимо от центра лба - т.е. слегка согнув тейп пополам, поместить его середину в центр лба, разгладить сверху вниз, и только потом аккуратно распределить тейп вправо и влево. При этом также нельзя растягивать кожу или создавать складки под тейпом.
Действие № 3:
Тейпирование необходимо оставлять на 8 часов. Поэтому обычно тейп накладывают на ночь и утром снимают.
Но если вы делаете это в первый раз, лучше наложить тейп за 2-3 часа до сна и понаблюдать за реакцией. Возможен дискомфорт и тогда надо смотреть, является ли это индивидуальной непереносимостью материала, из которого сделан тейп, или же это результат неправильного наложения (натянута кожа, образовались складки под пластырем и т.п.).
Эффективное упражнение по системе ПИР описано в этой статье на канале