Пожалуй, один из самых частых вопросов по сахарному диабету..
Знаете, в нашем обществе бытует мнение: "у меня повышенный инсулин, из-за этого у меня столько лишнего веса".
А по факту - как раз наоборот! "У меня много лишнего веса, поэтому и инсулин лезет вверх".
Так как именно лишний вес - один из грозных факторов риска развития сначала предиабета, а потом (если не заняться собой) - "Привет, сахарный диабет! Тип 2".
Просто подумайте сами:
Цель инсулина? Распределить глюкозу из пищи по тканям организма. Он вырабатывается в ответ на принимаемую пищу.
И если гормон в избытке: он повышен натощак и "зашкаливает" после еды, значит, условия для его работы неблагоприятные!
И часть из них может быть создана НАМИ САМИМИ.
Как ожирение, гиподинамия повышают инсулин? Они уменьшают чувствительность клеток органов к этому гормону. Ткани организма не воспринимают его, они словно в заснувшем состоянии.
Что делает организм? Верно, вырабатывает ещё и ещё инсулина! Чтобы он точно подействовал! А клетки все равно спят... А инсулина все прибывает и прибывает..
Есть факторы, усыпляющие клетки, на которые повлиять не можем. Мы не в наших силах обратить наши годы в паспорте вспять, так же, как и уменьшить генетическую предрасположенность.
Но уж снизить свой вес, вести более подвижный и активный (в рамках разумного!) образ жизни - точно посильная для каждого задача!
И тем самым - добудиться свои органы, чтобы они стали вновь нормально воспринимать гормон. И организму не надо было вырабатывать инсулин в избытке.
Вывод прост: не снижайте инсулин, снижайте факторы риска! Тогда инсулин, с высокой долей вероятности, сам придет в норму.
