И снова я в кетозе! Настроение отличное, прилив сил и энергии!
Мой рацион на сегодня Кето-мороженое 400 гр (оторвалась! отвела душу))
Кето- конфеты 20 гр и мясные тефтели 100 гр. Вода минеральная 1,5 л
Решила прислушаться к советам более опытных товарищей (Евгения, огромное спасибо, вся информацию которую вы мне дали- это настоящии крупинки золота и все это будет собираться в большой слиток!)) Также решила начать пить горячую воду, помнится когда то я таким образом чистила почки, но позже об этом способе благополучно забыла
Вес 120, 2 (несмотря на то, что вес "не уходит" обьемы уменьшаются, замечаю это по одежде, и знакомые мои девочки, с которыми не виделась месяц, тоже заметили, что я схуднула))
Рост 171, 5 (вытяжка позвоночника очень важна для правильной работы всех органов, и в том числе метаболизма)
Астении и болей в спине нет (поэтому про них пока забудем и не будем вспоминать)
Давление 170/92 (попробую еще один день без таблеток, если завтра с утра будет более 160 то начну принимать амплодипин)
Теперь кетоны! Скачок! от 4 до 8 ммоль! Вот это приятный сюрприз! Кажется у меня выброс эндорфинов, Так как я счастлива от того, что решила свою проблему с мороженым - это моя слабость, моя болезнь:)
Это самое трудное, от чего мне пришлось отказаться, но теперь у меня кето-мороженое и кето-конфеты. И теперь кето-диета для меня образ жизни! В отличии от других диет, требующих жесткого ограничения, кето
это то о чем я мечтала всю жизнь: Ешь сколько хочешь то, что любишь и не поправляйся!
Изначально с детства у меня в еде были предпочтения мясо (овощи, каши, супы, пироги, варенья - не мое, но мама меня всегда учила есть гарнир, хочешь мяса- съешь тарелку картошки, макарон и тп., а мясо "на загладочку" теперь понимаю откуда все мои проблемы с весом.
По поводу туалета, так как, пока организм еще в нестабильном кетозе, то случаются запоры (я очень боюсь спаек и интоксикации- когда-то пережила сепсис крови из-за этого, (поэтому опять таки по совету опытных товарищей!) начинаю принимать слабительное по мере необходимости - в данном случае это сенаде. Посмотрим, что будет дальше! Я очень рада, что (прошло 2 недели) а у меня осталась только одна болячка-это давление! Со всем остальным покончено с помощью кето! Ну не считая лишнего веса, конечно! Скоро он встанет на первый план и я озадачусь как можно его скорее согнать!