По официальным заявлениям Роспотребнадзора риск распространения вируса в России сведен к минимуму. На данный момент по официальным данным заболевших - 658 человек. Это довольно небольшое количество по сравнению с другими странами мира. Но так или иначе риск заразиться существует, и мы не можем обойти эту тему и не дать советы по защите своего здоровья и укреплению иммунитета.
- Как передается заболевание;
- Какие симптомы имеет коронавирус;
- Чем он отличается от гриппа;
- Как защититься от этой болезни;
поговорим в этой статье.
Как передается заболевание?
Данный тип вируса передается основными путями заражения, которые включают в себя:
- Воздушно — капельный путь (заражение происходит через выделяемую мокроту при кашле, насморке и т.д.).
- Контактный – через предметы, которые трогал зараженный человек, через рукопожатие.
- Орально-фекальный — заражение через отходы жизнедеятельности человека.
Каковы симптомы коронавируса
Симптомы заражения любым коронавирусом, включая SARS и 2019‑nCoV, — такие же, как при любой другой ОРВИ болезни:
- боль в горле;
- кашель;
- насморк;
- головная боль;
- температура от 37,8 °С;
- слабость, общее ощущение нездоровья.
- В более тяжёлых случаях, когда инфекция опускается из верхних дыхательных путей вниз (как случается при атипичной пневмонии), симптомы усиливаются. Появляются:
- температура от 39 °С;
- сильный надсадный кашель;
- одышка;
- проблемы с дыханием;
- стеснение и боль в груди.
Чем коронавирус он отличается от гриппа
Грипп может распространяться быстрее, чем COVID-19, поскольку имеет более короткий инкубационный период. Но человек, больной гриппом сразу понимает, что заражен и начинает соответствующее лечение, изолируется от здоровых людей. При коронавирусной инфекции больной человек долгое время не отмечает никаких симптомов болезни, но при этом сам является заразным. За счёт этого коронавирус распространился во многих странах мира.
Клиническая картина гриппа и COVID-19 во многом схожа, однако коронавирус нередко поражает кишечник, что сопровождается признаками диареи. При этом симптомы интоксикации при гриппе зачастую выражены более сильно, чем при COVID-19. В целом же коронавирус можно охарактеризовать как «лёгкий или среднетяжёлый грипп с кишечными симптомами». Если вы отмечаете у себе подобное состояние, то рекомендуем незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
Что делать, чтобы не заболеть коронавирусом
- Соблюдать простейшие санитарные правила:
Чаще мыть руки, особенно после посещения общественных мест. Желательно обрабатывать руки дезинфицирующим средством после касания ручек дверей, тележек магазина, кнопок лифта и т.д.
- По возможности не касаться лица грязными руками.
Инфекция может попасть через глаза, нос, ротовую полость
- Использовать защитные медицинские маски и менять их с постоянной периодичностью.
Желательно их использовать при посещения людных мест.
- Ограничиться от рукопожатий и дружеских поцелуев.
- Соблюдать дистанцию от людей, у которых замечен кашель
После посещения улицы рекомендуют полоскать горло и промывать нос.
- При обнаружении признаков заболевания незамедлительно обратится к врачу за помощью.
Не заниматься самолечением. Это может привести к серьезным осложнениям.
- Чаще проветривать помещения и делать влажную уборку
- Ограничить походы на массовые мероприятия, особенно в места, где содержаться животные: цирки, зоопарки, выставки.
И самое главное правило: пересмотреть свое питание.
Наконец-то есть мотивация начать придерживаться ПП, ведь, когда, как не сейчас вашему организму требуются витамины, минералы и антиоксиданты, которые в случае угрозы встанут на защиту вашего иммунитета.
И сейчас, когда вся семья на карантине и выходить из дома в поисках полезных продуктов опасно - можно доверить свое здоровье таким сервисам по доставке питания, как Meals Heals.
Вам понравится большое разнообразие изысканных блюд на 5 приемов пищи, наличие рационов разной калорийности, на 1100, 1300, 1500 … ккал и, конечно же, здоровые, вкусные, свежие продукты!
https://mealsheals.ru/ - переходите по ссылке и поужинайте мясной лазаньей уже сегодня!