Приближается лето и многим очень хочется скинуть с себя лишние "зимние" килограммы. Хочу предложить вам 3 салатика-стройности и здоровья. Ингредиенты, что немаловажно, очень доступные и простые.
- Салат "Зеленый"
Ингредиенты: огурцы ( 2 средних или 1 большой), лист салата, стебель сельдерея, горошек зеленый (можно заменить фасолью стручковой), очищенные семена тыквы (ст.ложка), масло оливковое (заправка может быть на ваше усмотрение), соль (по вкусу).
Все ингредиенты помыть, нарезать кубиками ( не очень мелко), посолить, перемешать и заправить.
- Салат "Светофор"
Ингредиенты: перец болгарский красный, желтый и зеленый (по 1 шт.), сыр "Фетакса", масло оливковое, соль (по вкусу).
Перец помыть, нарезать кубиками или соломкой, сыр нарезать кубиками, посолить, заправить маслом и перемешать.
- Салат "Нежность"
Ингредиенты: капуста белокочанная молодая (четверть небольшого вилка), сырок плавленный (1 шт.), желток вареный куриный (2 шт.), петрушка, масло оливковое (любое другое), соль (по вкусу).
Капусту нашинковать тоненькой соломкой, сырок нарезать соломкой (можно кубиками), желток покрошить (как получится), заправить маслом, посолить и перемешать.
Готовьте и кушайте с удовольствием! Приятного аппетита!
Понравилось - пальчик вверх!
