Как я писала ранее, я записалась в студию, для того чтобы сесть на шпагат.
Я абсолютно обычный человек. Спорт для меня - «Сорт, че такое?)». Конечно, есть лишний вес. Я сама ищу себе мотивацию, чтобы похудеть и заниматься собой.
Ссылка на статью. «Я худею.»
https://zen.yandex.ru/media/id/5de68045d4f07a00ac1bf086/ia-hudeiu-5e6a7ed139bed14bd43c2a5c
Первое занятие, мне очень понравилось. На нем мне произвели все замеры. (Как оказалось их семь. О чем я совершенно не знала.)
- Продольный шпагат (правая нога). Мой результат - 26 сантиметров.
2.Продольный шпагат (левая нога).
Мой результат - 23 сантиметра.
3.Поперечный шпагат.
Мой результат - 41 сантиметр.
Сейчас читают 🔥 «Что угодно, лишь бы не тренажёрный зал.» https://zen.yandex.ru/media/id/5de68045d4f07a00ac1bf086/chto-ugodno-lish-by-ne-trenajernyi-zal-5e6cb1be58c7246c0e427575?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&rid=3159292551.446.1585256163265.64067&integration=publishers_platform_yandex&secdata=CP6TmdSNLiABMAJQDw%3D%3D
4.Складка (колени вместе ||).
Мой результат - 13 сантиметров.
5.Складка ( колени врозь \/).
Мой результат - 24 сантиметра.
6.Спина (прогиб в см. от пола).
Мой результат - 29 сантиметров.
7.Стопа (подъем).
Мой результат - 11,5 сантиметров.
🌟💥☄️ «Ох уж эти женщины» https://zen.yandex.ru/media/id/5de68045d4f07a00ac1bf086/oh-uj-eti-jensciny-5e6a8ad322fd04208369cf3c?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&rid=995376347.411.1585256234530.83492&integration=publishers_platform_yandex&secdata=CLiUyJiNLiABMAJQDw%3D%3D
Я не знаю на сколько хороши/плохи мои результаты. Но если Вам будет интересно, могу написать свои результаты после прохождения курса. Для этого просто ставьте палец вверх. 👍Мой курс длится 1 месяц.
Если вы тоже хотите поделиться своими результатами, пишите их в комментариях. Обсудим.