Пока что в моей жизни не изменилось особо ничего. Как ходила на работу, так и хожу. В магазин хожу. Обедать в кафе хожу специально, пока открыто, чтобы поддержать людей, которым скоро перестанут платить зарплату.
Но неприятно то, что отменились спортивные занятия - и танцы, и растяжка, потому что под запретом и вечеринки, и фитнес. И в таком раскладе есть риск, что работа поглотит всё время, которое не зафиксировано жёстко под другие занятия.
Поэтому я решила удлинить обязательную свою утреннюю зарядку.
У меня всегда было для неё правило 5 минут, потому что заставить себя утром заниматься трудно, но вечером ещё труднее. И я решила, что могу себя заставить на 5 минут, и в эти 5 минут делаю упражнения, которые сегодня мне по душе - разминка, растяжка, гантели, пресс, отжимания и т.п. В пределах 5 минут, чтобы не начать отлынивать.
Но теперь я искренне хочу тянуться и качаться 10, а то и 15 минут, и делать полный набор упражнений - и растяжку, и силовые, и разнообразнее всего.
Я вообще-то люблю движение и упражнения, потому что они улучшают самочувствие и физическое и душевное, снимают тревожность и поднимают уровень эндорфинов, что помогает справляться с нынешними скверными обстоятельствами.
А ещё МСДК обещает нам уроки танцев онлайн, и хорошо бы у них был какой-то график, чтобы работа не слишком-то расползлась на все сутки.