Если у меня нет работы, я позволяю себе отдохнуть, почитать книгу, пойти на прогулку – Раньше с этим у дела обстояли плохо. Мой отец был убежден в том, что достигнуть чего-то можно только тяжелым беспрестанным трудом. Когда я снял это убеждение, жить стало гораздо легче, я не насилую себе психику, как раньше. И мои доходы не уменьшились.
Евгений Ворошилов прошел Самомотивацию уже в третий раз, в среднем он открывает этот тренинг раз в три года, когда требуется скорректировать цели, добавить самодисциплины и жизненного драйва. За время прохождения тренинга Евгений проехал 1100 км на велосипеде, начал откладывать часть своих доходов и разрешил себе отдыхать.
Начал откладывать 5% дохода
«Самой яркой была первая Самомотивация, когда я ушел с постоянной работы на фриланс, заработок пошел вверх, я осознал, что такое ответственность, – вспоминает Евгений. – Второе прохождение было не таким запоминающимся, а вот нынешний третий вариант дал мне немало. Правда, все внешние результаты я получил раньше, сейчас речь пойдет о сложно объяснимых вещах типа внутреннего стержня».
Евгений рассказывает, что перестал искать поддержку вовне, а сосредоточился на внутреннем состоянии и это, неожиданно, даже помогло ему сэкономить.
«Раньше я тратил много денег на обучение, которое было для меня неактуальным, в итоге не успевал качественно выполнять задания и внедрять полученные навыки. Все дело в том, что я находил поддержку в этих курсах. Но психолог научил меня искать поддержку внутри себя самого и теперь я просто откладываю интересные тренинги на будущее, чтобы не хватать все сразу, а сделать взвешенный выбор», – говорит Евгений.
Он сократил траты и начал откладывать деньги: сначала по 3% ежемесячного дохода, потом перешел на 5%, теперь уже готов откладывать по 10%.
«Деньги стали приходить проще. Я даже не ищу клиентов. Просто перехожу от одного к другому, они сами меня находят, – отмечает Евгений. – Чувствую себя более свободным и профессионально уверенным: если мы с клиентом не сработались, я уже не переживаю ужасно по этому поводу. Даже если мне все клиенты разом откажут, я знаю, что все равно буду искать и найду новых».
Сам выбираю заказы, которые хочу делать
Выявив в процессе Самомотивациисвои болевые точки, Евгений решил отработать их с психологом. «Если у меня нет работы, я позволяю себе отдохнуть, не напрягаться, если в данный момент у меня нет заказа, а почитать книгу, пойти на прогулку и т.п. Раньше с этим у дела обстояли плохо, – отмечает Евгений. – Мой отец был убежден в том, что достигнуть чего-то можно только, если много и тяжело работать. Когда я снял это убеждение, жить стало гораздо легче, я не насилую себе психику, как раньше».
Вопреки ожиданиям его доходы не снизились, наоборот, «работа пошла». Евгений немного поднял цены на свои услуги, стал выбирать, какие заказы брать, а от каких отказываться. Причем этот выбор теперь не обусловлен стоимостью работы. «Я устал от разработки логотипов, хоть это и одна из самых дорогих услуг в моем прайсе, – подчеркивает он. – Мне сейчас интереснее заниматься ретушью, и я позволяю себе брать те заказы, которые вдохновляют меня самого».
Евгений начал собирать свою команду и впоследствии планирует работать в расширенном формате, обрабатывая больше заказов. Дополнительно он погрузился в маркетинг, думает расширить сферу своей деятельности, и не ограничиваться только чистым дизайном, но, возможно, предоставлять комплексные услуги.
Попутно Евгений научился доверять своей интуиции, внимательно прислушиваться к себе и ощущать, что в действительности ему хочется сделать.
«Раньше я игнорировал свои порывы, а сейчас иногда позволяю себе им поддаться, – признается Евгений. – Например, съездил зимой в Красноярск, побродил там с другом по горам, это был своего рода челлендж – я прошел 37 км за время нашего путешествия».
В дальнейших планах – Хакассия. Евгений каждый год обещает родственникам приехать, но постоянно откладывает поездку. В этом году он уверен, что сдержит свое слово.
«Я стал выполнять данные самому себе обещания, – говорит Евгений. – После того как я наградил себя поездкой в горы, работать стало гораздо интереснее. Я говорю себе: сейчас надо заработать денег на следующее путешествие, и сразу чувствую прилив сил, желание работать».
Одним из выполненных обязательств стала работа по интервальной схеме. Евгений начал работать в системе Pomodoro: 25 минут работает, потом 5-минутный перерыв. Это помогает сконцентрироваться на задаче и в то же время не чахнуть над работой как Кощей над златом, а действовать эффективно.
Заменил пробежки велопрогулками
Во время третьей Самомотивации Евгений понял, что хочет заменить нелюбимые им пробежки – велосипедными прогулками. Он купил велосипед – давно хотел это сделать, вместо того чтобы одалживать железного коня у брата – и в процессе прохождения тренинга отмотал на нем 1100 км.
«Я заметил, что, если не схожу на утреннюю прогулку, внутреннее состояние сильно меняется, день проходит иначе: мне прямо тошно, на работу не тянет», – говорит Евгений. Тогда он разработал для себя новый режим дня с регулярными перерывами, медитациями, прослушиванием музыки и стал успевать больше.
Сильно улучшились отношения с семьей. «Я перестал обижаться на родителей, отец у меня тяжелый человек, конфликты случаются, но если раньше мы грызлись постоянно, то сейчас не чаще раза в месяц. С мамой вообще все отлично, очень теплые отношения. Если раньше я во многом винил родителей, то теперь взял ответственность за свою жизнь на себя», – говорит Евгений.
Он отмечает, что тренинг дал ему инструменты для управления собой и своей жизнью. «До Самомотивациибыло такое состояние: встаю утром и ничего не могу делать, либо западаю в ютьюб, либо ложусь обратно спать. Это был внутренний конфликт. После тренинга я чувствую себя иначе, сформировал свое расписание заново, экспериментирую с теми инструментами, которые дал мне тренинг, появилась энергия, идеи для развития. Я вижу перспективы, в очередной раз отодвинул границы возможного для себя».
Краткие результаты Самомотивации:
– стал профессионально уверенным: поднял цены и начал выбирать интересные для себя заказы
– начал работать по интервальной системе и разрешил себе отдыхать
– купил велосипед и проехал 1100 км
– съездил в Красноярск и прошел там 37 км по горам
– наладил отношения с родителями
– начал откладывать деньги и накапливать финансовую подушку безопасности
(!) Подписывайтесь на наш канал в Дзен>> Филипп Богачев