Итак, друзья! Президент отправляет нас на принудительные выходные. Аж на целую неделю, да еще и с сохранением заработной платы. Сейчас, многие страдают от того, что так это всё неудобно, не вовремя. Не удивительно - ведь наш мозг так не любит перемены.
Но при этом, сидя в офисе или будучи на работе мы то и дело хотим, чтобы нам дали еще 1 день выходного, потому что мы ничего не успеваем, хотим больше быть с детьми, наконец почитать книгу, разгрести завал в гардеробе и сделать ещё тысячу дел. И вообще, мы все себе всё не так себе представляли и сами себя представляем другими, но годы идут, а у нас так и не получается начать жить по-новому с понедельника. И вот нам дают возможность для этого (надеюсь, что никто не болеет и не заболеет) - и мы снова всем недовольны.
А давайте, попробуем использовать эту неделю для себя. Чтобы выйти на работу тем человеком, которым хотели бы быть или начнём двигаться в этом направлении. Здесь и сейчас. Вот так внезапно!
Подумайте, от чего бы хотелось избавиться в первую очередь. Уборка, готовка, стирка, глажка - первые 2 дня. Сделать всё за выходные.
В Воскресенье вечером, когда все сделано-переделано и мы обычно злимся, что выходные прошли незаметно, можно внезапно понять - а завтра же выходной!
Итак, теперь можно представить себе самого себя. Хотите ли вы быть активным, амбициозным, красивым человеком, как в кино, или же наоборот думаете, как бы больше времени проводить дома или чаще видеться с друзьями. Помечтайте. А теперь сравните свою реальную жизнь с мечтой. Мда, не сходится. Но ничего, это дело поправимое.
Действуем по принципу "Найди 10 отличий". Чего не хватает вашему идеальному себе? Почему? Далее просто задаём себе вопросы и, если надо, то них чертим линии к ответам и следующим вопросам.
Не хватает амбиций - потому? - нет времени думать о них. - Почему? - слишком много работы. - Почему? - я часто отвлекаюсь, мне нужен помощник, я непродуктивен и накопил много хвостов. - Что я могу сделать? - найти методики по тайм-менеджменту, отключить телефон и соц.сети, потратить один день в офисе.
И так во всем. Я всего лишь привожу пример.
"Что я могу сделать?" "Как это сделать?" Это вопрос, который часто даже не задаётся себе т.к. у нас снежный ком из того, что мы должны сделать. Представьте, что снежный ком - капуста. Составьте план того, как будете избавляться лист за листом, от всего, что мешает вам начать жить так, как вы хотите.
Подбейте финансы, решите хватает вам денег или нет, определитесь почему (не хватает навыков - ищем учёбу онлайн или самообучаемся, или поступаем на курсы; не достаточно хорошая работа, может быть стоит набраться смелости и хотя бы завести анкету на hh).
Интернет - великая сила и великое отвлечение. Главное, делать правильные запросы "Лучшие книги по тайм-менеджменту" это не то же самое что "Смешные котики". И результат у этих запросов тоже разный, Вопросы к самим себе тоже должны быть правильными и ответы честными, только тогда ваше подсознание, внутреннее я, высветит вам правильные поисковые ответы. В сети полно чек-листов для тех, кто затрудняется со своим первичным планом. Используйте для начала их, а потом создавайте свой.
И так далее. Эта неделя - неделя перезагрузки.
фото из открытого источника
Если вам так надо поработать на выходных, определитесь, что вы будете работать количество часов"с - по", а далее заниматься собой. Определитесь , как вы будете работать, чтобы написание 1 письма не растянулось на весь день. Опа! А уже 6 часов. ))) Домашний офис тем и опасен, что не многие могут сфокусироваться.
Задача этой недельной перезагрузки, передышки не стать новым человеком (хотя, кому-то может удастся - супер!), а понять как и куда действовать в перспективе. Люди с плохим или сырым планом принимают больше решений и двигаются вперёд лучше, чем люди без плана вообще.
А перспектива может быть абсолютно разная - долгосрочная (выработка новых привычек (я больше не ем вредную пищу; я всегда буду вставать в 6 утра и читать книги по тайм-менеджменту и т.д.), среднесрочная (через год я хочу иметь запас денежных средств достаточный, чтобы не бояться уйти с работы; через 6 месяцев я закончу курсы фин.грамотности и т.д.), краткосрочная (скинуть 3 кг за неделю до длинных майских праздников ещё 5). Всё это примеры, решать вам. Можете, конечно, снова проваляться на диване, оставить себя на потом и думать"как же быстро пролетела эта неделя, а я таки не сделал то, что хотел".
Главное, что когда начнётся работа - у вас будет план, карта, ориентир того, что вы хотите и как этого достичь. Попробуйте адаптировать свой готовый план к рабочей жизни (не можете ходить на спорт по Пн. или по утрам, найдите фитнес-клуб рядом и ходите по вечерам или найдите программы тренировок на Youtube, чтобы заниматься дома. Не читается вечером, потому что дети, берите книгу с собой и читайте в обед или по пути на работу. 10 страниц каждый день лучше, чем 0 за год). Не получается втиснуть это в график, задайте себе вопрос - почему? Как это изменить? Поверьте, 30 минут дома на скакалке ежедневно и минус сладкое дадут бОльший результат, чем "у меня нет 2 часов на спортзал 3 раза в неделю".
Спланируйте свои будущие выходные, которые будут уже обычными - 2 дня. Сколько времени вы потратите на сохранение своих новых привычек с учётом того, что быт никто не отменял - а надо ли стирать, например, в выходные, изменить установленный режим?
И контроль. Пересматривайте свой план (поэтому его лучше записать на бумаге или создать файл на компьютере) и добавляйте новые вводные, либо проверяйте свои косяки и ошибки, возвращайте себя в процесс, следите за результатами. Сначала трудно, потом пойдет, особенно, когда начнутся первые результаты. Книгу в 300 страниц можно прочесть за 30 дней читая по 10 страниц в день. Вуаля!
Эта неделя - тот самый заветный лишний выходной, о котором мы все так мечтаем утром в понедельник. Я желаю вам удачи, потому что если смотреть с другого угла, то во всём есть свои возможности, а умение видеть возможности приводит к тому, что вы начинаете их ловить и использовать для себя. Удачи!
