Как превратить карантин в возможность для саморазвития.
Совсем недавно президент объявил нерабочей неделю с 28 марта по 5 апреля. Это означает, что у всех появляется возможность остаться дома и провести время с любимыми, заняться тем, о чём мечтал уже несколько месяцев, разобрать старые вещи, сделать в квартире перестановку. Вообщем всё, от чего мы обычно отказываемся из-за нехватки времени.
Вот несколько идей для тех кто ещё не определился
Книги
Самым известным и полезным является чтение книг. В свободное время всегда приятно перечитать классику русских и зарубежных писателей. Специально для любителей классических произведений доступна подборка книг.
Мировая классика https://livetotravel.ru/mirovaya-klassika-30-luchshih-knig/
Спорт
Закрытие всех спортивных клубов из-за карантина не повод отказываться от любимых тренировок. Заняться спортом можно дома, главное желание. В instagram набирает популярность челлендж, где звёзды мирового спорта тренируются вместе со своими половинками дома. Самое время купить тренажёры для домашних тренировок, о которых уже давно задумывались.
Начните вести ежедневник
Все мы знаем о пользе ежедневников. Это возможность повысить самодисциплину и самомотивацию. Во время работы у нас часто не хватает времени, чтобы начать. Это отличная возможность завести полезную привычку и продолжать её в будущем.
Несколько идей для ведения ежедневника
1. Распределение дел по матрице Эйзенхауэра
Этот метод распределения приоритетов предлагает делить все дела на день на четыре группы:
Срочные и важные
- Несрочные, но важные
- Срочные, но неважные
- Неважные и несрочные
2. Идеи для ежедневника по системе Глеба Архангельского
Этот ежедневник четко структурирован. Он предлагает распределять задачи на каждый день таким образом:
- Выделять «лягушку» — мелкое, но неприятное и скучное дело, которое лучше сделать первым делом.
- Выделять «слона» — очень крупное дело, которое можно сделать, только если поделить на части.
- Привязывать ко времени жесткие встречи — задачи, которые можно сделать только в конкретное время.
- Ставить гибкие задачи, которые нужно сделать в течение дня, но в любое время.
- Делать себе «подарок» — приятное дело, которое тоже обязательно нужно сделать в течение дня. Например, просмотр любимого фильма или поход к массажисту.
- В конце дня записывать, какое дело больше всего понравилось — это поможет в будущем понять, чем именно вы хотите заниматься.
Подробнее о ведении ежедневника можно прочитать в книге самого Глеба Архангельского «Тайм-драйв».
3. Bullet Journal
Bullet Journal — это идея для ежедневника, помогающая организовать гибкое эффективное и минималистичное планирование. У ежедневников по этой системе несколько принципов:
- Нужно нумеровать все страницы и добавить в начале оглавление, чтобы потом легко находить любые заметки.
- Важно использовать условные обозначения, например, отмечать сделанные дела крестиками или выделять их разными цветами, в зависимости от типа задачи.
- В ежедневник должно быть четыре модуля: оглавление, планы на год, планы на месяц и планы на каждый день.
Планы на месяц удобно заносить в календарь.
Рисование, музыка, вязание
Займитесь тем, чему давно хотели научиться. Возьмите наконец-то в руки гитару разберите пару песен через youtube, не испугайтесь взять кисть в руки, смотрите онлайн уроки по вязанию и подарите близким теплые свитера. Не бойтесь пробовать, не бойтесь не удачных попыток. Чтобы как-то Вам помочь мы публикуем сайты обучалки.
Будущим музыкантам
Будущим художникам
1. https://web-paint.ru/uroki-risovaniya/nauchitsya-risovat-za-30-dnej/
2. http://prostoykarandash.ru/
Для тех, кто согреет нас холодной зимой(вязание)
1. Biser.info — Бисер и бисероплетение, онлайн магазин бисера
2. Рукоделие: вязание спицами и крючком, вышивка крестом, выкройки, шитье, узоры по вязанию
3. Сайт, посвященный вязанию http://vse-sama.ru
4. Ресурс о вязании спицами
5. Darievna.ru: вязание крючком и спицами, вышивка и другие виды рукоделия
Спасибо читателям ! Проводите время с пользой. Берегите себя и близких. Используйте карантин для самосовершенствовани