1 подписчик

Как превратить карантин в возможность для саморазвития.

26 марта 202026 мар 2020

3 мин

Оглавление

Как превратить карантин в возможность для саморазвития.
Вот несколько идей для тех кто ещё не определился
Книги

Как превратить карантин в возможность для саморазвития.

Совсем недавно президент объявил нерабочей неделю с 28 марта по 5 апреля. Это означает, что у всех появляется возможность остаться дома и провести время с любимыми, заняться тем, о чём мечтал уже несколько месяцев, разобрать старые вещи, сделать в квартире перестановку. Вообщем всё, от чего мы обычно отказываемся из-за нехватки времени.

Вот несколько идей для тех кто ещё не определился

Книги

Самым известным и полезным является чтение книг. В свободное время всегда приятно перечитать классику русских и зарубежных писателей. Специально для любителей классических произведений доступна подборка книг.

Мировая классика https://livetotravel.ru/mirovaya-klassika-30-luchshih-knig/

Спорт

Закрытие всех спортивных клубов из-за карантина не повод отказываться от любимых тренировок. Заняться спортом можно дома, главное желание. В instagram набирает популярность челлендж, где звёзды мирового спорта тренируются вместе со своими половинками дома. Самое время купить тренажёры для домашних тренировок, о которых уже давно задумывались.

Начните вести ежедневник

Все мы знаем о пользе ежедневников. Это возможность повысить самодисциплину и самомотивацию. Во время работы у нас часто не хватает времени, чтобы начать. Это отличная возможность завести полезную привычку и продолжать её в будущем.

Несколько идей для ведения ежедневника

1. Распределение дел по матрице Эйзенхауэра

Этот метод распределения приоритетов предлагает делить все дела на день на четыре группы:

Срочные и важные

Несрочные, но важные
Срочные, но неважные
Неважные и несрочные

2. Идеи для ежедневника по системе Глеба Архангельского

Этот ежедневник четко структурирован. Он предлагает распределять задачи на каждый день таким образом:

Выделять «лягушку» — мелкое, но неприятное и скучное дело, которое лучше сделать первым делом.
Выделять «слона» — очень крупное дело, которое можно сделать, только если поделить на части.
Привязывать ко времени жесткие встречи — задачи, которые можно сделать только в конкретное время.
Ставить гибкие задачи, которые нужно сделать в течение дня, но в любое время.
Делать себе «подарок» — приятное дело, которое тоже обязательно нужно сделать в течение дня. Например, просмотр любимого фильма или поход к массажисту.
В конце дня записывать, какое дело больше всего понравилось — это поможет в будущем понять, чем именно вы хотите заниматься.

Подробнее о ведении ежедневника можно прочитать в книге самого Глеба Архангельского «Тайм-драйв».

3. Bullet Journal

Bullet Journal — это идея для ежедневника, помогающая организовать гибкое эффективное и минималистичное планирование. У ежедневников по этой системе несколько принципов:

Нужно нумеровать все страницы и добавить в начале оглавление, чтобы потом легко находить любые заметки.
Важно использовать условные обозначения, например, отмечать сделанные дела крестиками или выделять их разными цветами, в зависимости от типа задачи.
В ежедневник должно быть четыре модуля: оглавление, планы на год, планы на месяц и планы на каждый день.

Планы на месяц удобно заносить в календарь.

Рисование, музыка, вязание

Займитесь тем, чему давно хотели научиться. Возьмите наконец-то в руки гитару разберите пару песен через youtube, не испугайтесь взять кисть в руки, смотрите онлайн уроки по вязанию и подарите близким теплые свитера. Не бойтесь пробовать, не бойтесь не удачных попыток. Чтобы как-то Вам помочь мы публикуем сайты обучалки.

Будущим музыкантам

https://akkordam.ru/