Самая радостная новость – минус 2 кг. И с моим ростом – метр с кепкой - это уже заметно. Знакомые при встрече говорят: «Ты похудела что ли?» Да! И от этого настроение поднимается!
Слышали такой совет худеющим: вставайте на весы раз в неделю. Ага, легко сказать! Когда начинаешь худеть, встаешь на весы каждые 5 минут. А вдруг там что-то поменялось, а ты не в курсе!?
Со временем начинаешь вспоминать про них все реже. Например, я сейчас взвешиваюсь 2 раза в день: утром сразу после сна и вечером, перед тем, как ложиться в кровать. Вечерний вес говорит мне о том, сколько я нажрала за день, а также примерно намекает, какие цифры будут на весах утром.
Конечно, это невроз))
Любой тренер или диетолог скажет мне, что я в корне не права, ведь взвешиваться надо не чаще, чем 1 раз в неделю. Лучше еще реже. Это связано с тем, что в понедельник может уйти 300 грамм, во вторник вернуться 200, а в среду уйти 100. По итогу, за 3 дня минус 200 грамм. Но вторник испорчен напрочь! А если бы я взвешивалась раз в неделю, то даже не заметила бы этого.
Диетологи абсолютно правильно рекомендуют беречь нервы, потому что вес плавает, но я так не могу. Мне обязательно нужно утром взвеситься. А дальше, в зависимости от результата, начинается либо праздник, либо депресняк. Цифра на весах ну очень влияет на мое настроение. Если там минус, то жизнь удалась, я молодец и мир восхитителен! А если плюс, то жизнь дерьмо, а я неудачница.
У вас также или вы менее эмоционально относитесь к процедуре взвешивания?)