Привычка постоянно опаздывать мешает жить многим людям. Некоторые годами не могут ее победить и научиться приходить вовремя. Психологи же утверждают, что научиться этому можно, главное – захотеть и посвятить этому время.
Прежде чем начать борьбу с проблемой, следует выяснить ее причины. Психологи говорят, что существует три причины, из-за которой люди постоянно опаздывают. Во-первых, некоторые из нас имеют проблемы с тайм-менеджментом. Вторая причина – это проблема в организации своего личного пространства и времени. И третья причина заключается в одном из трех типов личности, к которым относится «опоздун».
1. Перевести часы на несколько минут вперед
Такой способ действительно работает, как утверждают психологи. Однако действителен он, как правило, только первые два – три дня. В долгосрочной же перспективе избавиться от привычки опаздывать он не поможет.
2. Ставить будильник для каждого дела.
Такой способ тоже может дать определенный эффект. Однако психологи советуют: прежде чем обратиться к нему, подумайте, не будет ли такой метод вас раздражать. Тем более, человек, действуя по будильнику, превращается в настоящего робота.
3. Собираться с вечера
Такой метод, как в школе, может дать эффект, но не всем – утверждают психологи. Если вы ложитесь поздно спать и не следите за своим тайм-менеджментом, то, скорее всего, вам поможет, если перед сном вы приготовите одежду на завтра и соберете сумку. Однако опять же, по словам психологов, такой способ тоже не действует в долгосрочной перспективе.
4. Аптекарская резинка
Старый добрый шведский способ: носить на руке аптекарскую резинку и каждый раз, понимая, что вы опаздываете, оттягивать ее и бить по руке. В таком случае резинка должна помочь себя контролировать. Способ действенный, но неприятный.
Самый действенный метод перестать опаздывать раз и навсегда, считают психологи, один – нужно просто научиться любить себя и перестать врать себе о том, что вы везде и во всем будете первыми. И, кроме того, соблюдать перечисленные способы выше 24 часа в сутки семь дней в неделю.