РПП И ОГРАНИЧЕНИЯ

Жизнь более менее приходит к спокойствию. Стресс сократился в разы. Я в норме.

❗️В этом месяце отказалась от всей молочки. Я СНОВА ВЕГАН. Я счастлива.

Почувствовала, что организм хочет этого, а мыслями – давно уже там. Физика и психика пришли в баланс, как и остальные сферы жизни. У меня ВСЕ ИЗМЕНЕНИЯ НАЧИНАЮТСЯ С ПИТАНИЯ.

РПП И ОГРАНИЧЕНИЯ 👇🏼

У меня оно было в конце осени в течение месяца (ограничения ➡️ срывы ➡️ чувство вины ➡️ и по кругу). И я подчеркнула для себя несколько ПРАВИЛ:

• Никогда не переходите на новый тип питания насильно, не ломайте себя. Лучше ломайте свои стереотипы и принимайте информацию. С ней будет проще принять мозгом, организм привыкает быстро.
• Следите за своим состоянием и не забывайте о детоксикации (на более чистом питании организм начинает выводить токсины, и вам становится чуток плохо). 
• Пробуйте новое: рецепты, спорт (танцы, йога, медитации, растяжки). Это поможет вам привыкнуть и чувствовать себя прекрасно.
• Делайте всё из любви к себе, а не из недовольства.
• Если кто-то против, попытайтесь объяснить причины вашего решения, дайте им информацию, которую получили сами. Больше читайте и смотрите, укрепляйтесь в своём видении. Так вас не пробьют.

🥑 С сыроедением (питание сырыми фруктами и овощами) я пока не спешу, это произойдёт само. Ощущение чистого здорового организма ценно для меня, но ещё ценнее моя психика. Любите себя и делайте все, чтобы доказать это.

С заботой, ваша Элина ❤️