Привет! С Вами Лера Птица!
На днях я писала о проблеме питания современных детей. О том, что они потребляют слишком много еды, которую вообще лучше не есть никогда.
Почитать можно тут Дети и "мусорная еда"
В нашей семье мы эту проблему решили раз и навсегда. С детства мы объясняем мальчишкам, почему тот или иной продут есть не стоит, и почему важно читать этикетки.
Единственное, чего я не могу избежать, это сладости.
Наши дети - жуткие сладкоежки. Дай им волю, они бы питались только одной сгущенкой. Естественно, я стараюсь выбирать сладости по принципу полезности. Дети не едят чупа-чупсы ( меня просто в дрожь бросает, когда вижу годовалых малышей с этой гадостью во рту), киндеры, всякие рулетики и кексики типа мишек барни, дешевые шоколадные батончики, глазированные сырки. По возможности, стараюсь покупать более-менее натуральные сладости, вместо конфет - сухофрукты и печенье с адекватным составом, вместо обычного сахара - мед в чай или кашу. В идеале печь бы самой, но я просто ненавижу готовить, для меня это скорее пытка, чем удовольствие.
С одной стороны растущему мозгу для продуктивной работы нужна глюкоза. Поэтому я понимаю желание съесть что-то сладкое. Но иногда это уже чересчур . Старший сын лет до 3х вообще не ел ничего слаще кураги, мы просто не покупали сладости. Но потом он подсел на сладкое. Подрастает младший, и если раньше можно было дать одному, чтобы другой не видел, то теперь младший очень обижается, что ему что-то не достается, и может даже закатить истерику. Заменить сладости полностью, например, фруктами в нашем случае невозможно, так как мальчишки и так съедают по полтора килограмма фруктов в день на двоих.
Так что, как бы мне не хотелось, чтобы сыновья потребляли меньше сахара, этого у меня не получается никак.
А как в Ваших семьях? Дети-сладкоежки или равнодушны к сладостям?
Благодарю за комментарии, лайки и подписку на канал!
Всем любви и здоровья!