Сегодня поговорим о фитнесе.
Люди думают что фитнесе это сложно и у них ничего не получится.
И у них не получается из за того что они не верят в себя. Можно начать всего лишь с 10 отжиманий или с простой пробежки. И каждую новую неделю делать себе более высокую планку. На прошлой недели ты отжимался 10 раз, на этой ты должен отдаться уже 15 раз. И так по нарастающей.
Надеюсь вам было полезно.
