Предлагаю вашему вниманию практику Хатха йоги для среднего уровня. Эта практика подойдёт людям, которые уже имеют опыт и знают основные принципы выполнения базовых асан.
На данном занятии я также предлагаю поработать над балансами на руках. Я даю различные варианты выполнения балансовых асан, которые подойдут как среднему уровню, так и продвинутым людям. Просто старайтесь слушать своё тело! Рассчитывайте свои силы, а, если нужно, просто пропускайте сложные элементы!
ВНИМАНИЕ! Данная практика не подойдёт людям с травмами запястий, локтей и плечевого пояса!
ВСЕХ БЛАГ!
⭕️〽️🙏
